子宮肌瘤是女性疾病中常見疾病之一， 嚴重的患者可造成不孕， 因此預防是十分必要的。 怎樣有效預防子宮肌瘤？日常生活中應該注意調節自己的情趣， 保持豁達的態度， 五臟調和， 注意房事衛生。 其具體與方法措施應該從飲食和心態等方面開始。
1、注意飲食
據臨床研究表明， 肌瘤的生長和接受長期雌激素刺激有關。 經過動物實驗表明， 高脂肪食物有助於該病某些激素釋放和生成。 怎樣有效預防子宮肌瘤？預防此病的關鍵是需要患者要培養良好的飲食習慣， 飲食結構合理， 不偏食、挑食。
2、注意心態
很多的疾病的發生和患者的心態有關， 所以日常生活中大家應注意調節情緒， 避免大怒大悲和多思多慮的心情， 知足常樂。 保持樂觀向上的性格、豁達的心情， 防止過度勞累， 這樣有利於五臟調和， 氣行則血和以及氣行疏暢， 這樣大家會減少很多疾病的發生。
3、生育子女
子宮肌瘤的發病多是幾種在30-50歲之間， 尤其是不孕的婦女。 有研究表明， 女性如果一生中有一次完整的孕育過程， 就可增加患者10年的免疫力。 所以， 女性朋友應該在合適的年齡生子， 防止出現非正常的受孕， 而增加患子宮肌瘤的機會。
子宮肌瘤雖是常見的疾病， 但是也有很大的危害， 如果沒有得到有效的治療， 也會引起併發症。 因此， 瞭解怎樣有效預防子宮肌瘤對大家的健康是很有幫助的。
