女性胸悶潛在什麼隱患

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如今早已是鋼筋混泥土架構的社會， 人們要求生活品質不斷提高， 因此社會壓力也在不斷攀升。 女性作為現代社會的重要組成部分， 也同男人一樣肩負著生活和工作的重任。 因此婦科疾病的發生率也在逐年遞增， 而最為常見的要數腦力勞動者普遍存在的胸悶問題。

女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢， 尤其是每天的早晨起床後十分明顯。 其實胸悶並不是單一的疾病體征， 而更多的是多種原因導致。 女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟， 分泌雌激素，

促發月經按月來潮和形成明顯的女性性徵。 胸悶氣短與性激素分泌水準大有關係。 年輕女性體內的雌激素分泌旺盛， 皮下脂肪增厚， 脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多， 所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足， 出現胸悶氣短。

婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數， 大多由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。 女孩子往往情感細膩， 遇到不順心的事容易生悶氣， 情志不舒， 常常使她們感到胸悶氣短。 這都需要在日常生活中注重自我調理， 合理抒發情感， 調節情緒。

當然， 也有一些胸悶症狀是與其他原因相關。 例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象。 由於現代女性都用電腦辦公， 長時間的坐在電腦旁且保持一個姿勢，

很容易引發頸椎疾病。 而經臨床驗證， 頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮， 導致心肌缺血， 誘發心律失常， 除心前區疼痛外， 還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現。

那麼， 在秋季這個寒涼的季節， 女性胸悶正高發， 我們該如何預防呢？

首先， 要保證增強自身免疫力， 預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病， 因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。 並且還要多運動、注意室內通風和衛生。

其次， 秋天正是收藏的季節。 女性更應該注重飲食的平衡和調理， 儘量清淡飲食且儘量不吸煙， 以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

最後專家提示， 當女性出現短暫性的胸悶氣短時， 可以試試按揉內關穴。 內關穴是心臟的保健要穴，

能夠寧心安神， 理氣止痛， 屬手厥陰心包經。 手掌朝上， 當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋， 內關穴就在這兩條筋中間， 腕橫紋上兩寸。

瞭解了關於女性胸悶的預防和解決辦法， 相信每一個女人都可以安心度過這個寒涼的秋季。