栗子
栗子具有補血、補腎、補脾等等作用， 對於氣虛患者的治療作用非常的明顯。
山藥
山藥既是一種食材也是一種藥材， 中醫上認為， 山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效， 適合脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。
香菇
香菇能夠調理腸胃、補充營養， 特別是對身體消瘦、排泄有異的患者。 但是需要特別注意的是， 香菇不能夠多吃， 否則容易一起腸胃脹氣。
粳米
粳米具有補氣、保健脾胃的作用， 適合中氣不足的患者服用。
糯米
糯米可以有效的補中益氣， 現代醫學也可以用在治療慢性胃炎等等的疾病上。
墨魚
墨魚具有滋補肝腎、補氣、補血的作用， 氣虛吃墨魚就是一個很好的選擇， 產後女性也可以多吃。
心氣虛如何調理
1、夏天是一年之中最熱的季節， 也是有心氣虛的人應該注意的季節， 夏天屬陽， 陽主外泄， 所以汗多， 心陽虛（心陽虛是心氣虛的發展）的人出汗多就會加重病情， 夏天應該避免多出汗， 以免傷了心陽。
2、如果先天體質羸弱的話， 我們需要依靠後天補。 首先應該從脾胃入手比較妥當。 脾胃虛弱導致血虛， 因此強健脾胃會補氣血， 氣血足則心不虛。
3、治療心氣虛最主要的就是補心氣， 安心神， 我們可以採用中醫治療方法， 內服和外敷， 內外雙補進行治療和調理。
4、同樣可以採用飲食療法， 飲食宜清淡， 可進食時令鮮果，
文中小編為大家介紹了6款適合心氣虛人群吃的食物， 如果你屬於心氣虛體質， 那麼一定要多多注意飲食方面的習慣， 少吃一些破壞心氣的食物， 這樣才能更好的調理好氣虛體質。
