經期容易嗜睡怎樣解決

嗜睡怎樣解決 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375>

每逢經期很多女性就會產生疲勞感， 工作效率也逐漸降低， 中醫認為這些都是由於身體過度虛耗所引發的嗜睡， 那麼怎樣能科學的緩解這一症狀呢？

由腎精虧損引起的經行嗜睡 ， 多見於頻繁人工流產的婦女。 主要臨床表現有， 經行倦怠善眠， 耳鳴 耳聾 ， 神情 呆滯 。 平日精力不支， 腰膝酸軟 。 月經多延後， 經量偏少。 舌淡苔白， 脈沉細弱。

經行困倦嗜睡的婦女， 平時要注意加強體育鍛煉， 如慢跑、打球、打太極拳等， 選擇自己喜歡的一種鍛煉方式， 長期堅持。 在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。

夏天可適量多吃一點西瓜， 冬天可多吃一點甜蘿蔔， 平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。 一般說來， 有經行嗜睡的婦女， 只要在生活上注意， 並按時在醫生 的指導下服用藥物， 都可以取得滿意的治療效果。

由脾虛濕因引起的經行嗜睡， 多數形體肥胖， 常伴浮腫， 動則 氣喘 ， 食欲欠佳， 胃脘滿悶， 白帶 量多， 質粘而稠。 經行之際精神疲憊， 頭重如裹， 四肢沉重， 困倦嗜睡。 舌苔白膩， 脈象濡緩。 可用《醫方集解》太無神術散治療。 蒼術、陳皮各12克， 藿香、厚樸、石菖蒲各10克， 生 薑 3片， 紅棗10枚。 水煎服， 每日一劑， 經前5天開始服藥， 經至後停服。

由氣血不足引起的經行嗜睡， 多見於身體虛弱的婦女， 表現為少氣懶言， 倦怠 乏力 ， 頭暈 作眩， 心悸 不安。 月經量少，

色淡質稀。 經行之際昏昏欲睡， 每以進餐後尤甚。 面色萎黃， 舌淡苔白， 脈沉細 無力 。 可以用中醫傳統名方十全大補東加減治療。 黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克， 黃芪30克， 肉桂、川芎各3克。 水煎服， 每日一劑。 於月經前開始出現嗜睡時服藥， 服至月經乾淨， 一般以每次連續用藥5～8劑為宜。

由腎精虧損引起的經行嗜睡， 多見於頻繁人工 流產 的婦女。 主要臨床表現有， 經行倦怠善眠， 耳鳴 耳聾 ， 神情呆滯。 平日精力不支， 腰膝酸軟。 月經多延後， 經量偏少。 舌淡苔白， 脈沉細弱。 凡腎精虧損為患， 多數病程迤邐， 治療難以朝夕獲愈， 多採用 河車大造丸 ， 囑病人長期服用， 效果尚屬滿意。 處方：紫河車30克， 熟地24克， 炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克， 龜板10克，

黃柏6克。 共研細末， 煉蜜為丸， 每丸重10克， 早晚各服一丸。 可以用中醫傳統名方十全大補東加減治療。 黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克， 黃芪30克， 肉桂、川芎各3克。 水煎服， 每日一劑。 於月經前開始出現嗜睡時服藥， 服至月經乾淨， 一般以每次連續用藥5～8劑為宜。