誰都知道， 土豆是個好食物， 不僅有助於控制體重， 還會降低患高血壓和中風的危險。 但很多人吃土豆時， 喜歡把皮削掉， 其實這是把最護心的部分浪費了。
土豆深色的外皮富含維生素和鉀， 削皮吃會損失營養。 研究顯示， 緊貼土豆皮下層部分所含的維生素高達80%， 遠遠高於土豆內部的肉。 鉀是鈉的剋星， 可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高， 具有明顯的降壓作用。
但是， 如果土豆皮變綠， 則說明其中的毒素龍葵素的含量較高， 這時吃土豆千萬要謹慎， 不僅需要削皮， 還要多切去一些果肉， 把變綠的部分完全去除。
你好 高血壓是一個長期治療的過程,想一下子治療好血壓是有一定的難度的.因為引起血壓增高的因素有很多。平時注意觀察自己的血壓,就吃你原來降壓的藥物來控制好血壓,飲食上注意少吃高脂肪的食物,平時多鍛煉,... [詳細答案]
營養分析1.和中養胃、健脾利濕：土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道... [詳細答案]
1.硫酸鎂只有解痙止抽作用，降壓作用較弱；拉貝洛爾單獨使用見效較慢。故建議請心內科醫生會診，指導降壓藥物使用；目標血壓在120-140/80-90mmHg即可。2.建議在現行治療基礎上加用疏通微循環... [詳細答案]
冠心病和動脈硬化有關，導致心臟缺血，產生心絞痛。所以，需要長期用藥控制病情，如服用血栓心脈寧和五福心腦清等。注意清淡飲食、適當活動、調節心理狀態。節制飲食：低鹽、低脂、低糖，適量的活動，避免情緒變化大 [詳細答案]
高鹽高脂飲食吸煙飲酒暴飲暴食久坐不動的生活方式,都不可以,建議查血脂血糖,減肥適當運動 [詳細答案]
