脾虛肝火旺 夏季如何去火

專家表示， 如果在日常生活之中就是陽氣比較旺盛的人群， 例如年輕小夥以及肝臟有毛病的患者， 在夏季的時候就更加容易出現肝火旺盛的情況。

脾虛怎麼去火

肝火旺盛是夏季一個非常常見的症狀， 除了年輕的小火以及肝臟有毛病的人群之外， 更年期的女性以及男性也是屬於脾虛肝火旺盛的人群之一， 特別是患有高血壓、動脈硬化以及心臟病和患有慢性疾病的老人， 這種類型的人在夏季更加容易上火。

健脾：肝火旺盛的人群一般都是脾虛

正常情況下， 人體的舌頭顏色是屬於淡紅色的，

並且舌苔則是薄白。 如果是肝火旺盛的人群， 那麼舌質也是紅色的， 舌苔則是黃膩狀， 除此之外還伴隨有小便顏色發黃以及口氣比較重的情況。 專家告訴我們， 臨床試驗發現， 一般肝火旺盛的人群都容易出現脾虛的症狀， 例如不想吃飯等情況， 同時舌質變淡， 舌苔則是發白。

專家認為， 肝臟以及脾胃都是屬於互相影響相互制約的， 所以說， 如果人體出現了肝病， 那麼脾胃的功能肯定好不到哪裡去。 所以說， 在治療肝臟疾病的時候， 保健脾胃也是一項非常重要的工作。

疏肝：肝氣鬱結可化火

想要去火， 除了保健脾胃之外， 還應該注意舒肝理氣。 老中醫認為， 肝火是由於肝氣鬱結在心所導致的， 一些不良情緒都會傷害我們的肝臟，

例如發脾氣、鬱悶以及傷心等等情緒都會導致， 常見的就有人在發脾氣之後沒有食欲， 常說氣都氣飽了， 這也就是肝火影響脾胃的最佳案例了。

專家認為， 隨著生活節奏的不斷加快， 很多人的脾胃出現毛病很大一部分的原因就是有心理原因導致的。 如果心理壓力比較大， 那麼總是感覺自己出現胃脹、胃酸等等情況， 但是到醫院進行科學檢查之後則是發現沒有任何的毛病。 事實上， 這並不是患有了某一種怪病， 而是因為肝氣犯胃導致的， 這個時候應該努力的放心心情， 因為過於緊張的情緒會導致惡性循環的出現， 不僅不能夠緩解胃部不適， 反而有可能加重情況。

祛濕：濕氣重會影響脾胃功能

夏季天氣炎熱，

特別是在南部的氣溫更是糟糕， 由於地理因素的印象， 南方地區普遍表現為使濕氣較重。 人體如果感染了濕邪， 那麼很有可能會損害我們身體的脾胃功能， 並且身體也變得容易疲倦和乏力， 同時還有可能出現肌肉酸痛的情況。 一旦身體的脾胃運行功能出現了異常， 那麼很有可能會影響到肝臟。

專家分析認為， 濕氣和寒氣會互相結合， 最終形成寒濕之氣， 這種物質和外部的熱空氣一結合之後就會變成濕熱， 如果和風結合之後就會變成風濕， 和暑氣結合之後則是變為暑濕， 和濕氣結合之後就成為了陰邪， 不僅會傷害我們體內的陽氣， 同時還非常難以痊癒， 導致身體體質變差。 所以說， 在夏季的時候， 祛濕是一件非常重要的事情。

推薦：脾虛怎麼去火， 蓮子是一個好選擇

對於一些肝火比較旺盛的人群來說， 在夏季最重要的事情就是健脾了。 想要達到保健脾胃的目的， 那麼應該多用一些健脾祛濕的藥材， 常見的就有山藥、蓮子以及芡實。 如果患者還出現氣虛的情況， 那麼可以適當的增加一些太子參。 蓮子是一種很好的藥材， 因為他全身都是寶， 蓮蓬、蓮葉以及蓮子都是能夠很好的保健身體的各個部位， 同時蓮子不僅能夠健脾， 同時還具有養心的作用， 藥性非常的平和， 服用蓮子心還能夠起到降火的作用。

另外， 如果想要達到瀉肝火的目的， 那麼最好不要食用太多餘苦寒的藥物以及食物， 因為這些藥物會傷害我們的脾胃功能。

普通人在夏季的時候服用涼茶一定不能夠貪多， 最好不要天天喝， 不過如果是戶外工作人員， 那麼這是允許的。