冬天嘴唇乾裂吃什麼？冬天一到， 北風一吹， 很多人嘴唇都會出現乾裂的現象， 讓人覺得又幹又痛， 甚至還會流血。 那麼要怎麼辦才好呢？不妨試試食療， 今天小編為大家分享冬天嘴唇乾裂吃什麼是最好的。
首先， 一旦發生嘴唇乾裂也不必驚慌， 先要改掉不良的舔唇習慣， 還應該多飲水， 多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。 山藥是健脾的首選， 是滋補脾胃的食療佳品， 平時蒸、燉、炒吃法很多。
新鮮蔬菜裡富含維生素， 也能補充嘴唇乾裂所缺維生素。 多黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
此外， 更要多喝水為雙唇提供水分， 忌吃辛辣、燥熱性食物， 如辣椒、大蒜、生薑、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等。 咖啡和茶有利尿的作用， 飲食後會減少人體的水分， 引起全身及口唇乾燥， 影響 嘴唇的美觀。
冬季氣候寒冷， 寒氣凝滯收引， 易導致人體氣機、血運不暢， 而使許多舊病復發或加重。 特別是那些嚴重威脅生命的疾病， 如中風、腦出血、心肌梗死等， 不僅發病率明顯增高， 而且死亡率亦急劇上升。 所以冬季養生要注意防寒。 冬季， 人體陽氣收藏， 氣血趨向於裡， 皮膚緻密， 水濕不易從體表外泄， 而經腎、膀胱的氣化， 少部分變為津液散佈周身，
很多人一到冬天就很喜歡煲湯， 大多數家庭主婦都是一鍋熟的做法， 其實這樣是錯誤， 也起不到養生的效果， 下面小編為大家分享一到很容易做的冬天養生湯。
排骨藕湯
原料：排骨500克， 藕1000克， 薑一塊， 紹酒1湯匙， 鹽、胡椒粉適量。
制法：1、把排骨斬成小塊， 洗淨瀝幹水分；藕削去外皮， 用刀拍破後適當切塊， 放入清水中浸泡待用。
2、炒鍋上火， 將油燒至五成熱， 將肉塊逐一投入鍋內炸至肉熟定型撈起。 重新將鍋內油燒至七成熱， 將肉塊放入鍋內再炸一次， 待肉塊皮酥呈金黃色時， 撈出濾幹油待用。
3、炒鍋再上火， 加適量油燒熱， 放入蔥薑末、蒜泥炒香，
