11個讓你臉色發黃的壞習慣

猶記得那年， 自己臉部的肌膚柔嫩， 紅彤彤的， 氣色棒棒噠！本該紅潤有光澤的臉部肌膚是怎麼開始變黃的呢？15歲還是20歲？甚至更在之前？今天小編我帶大家回憶往昔， 你有沒有這些導致臉色發黃的習慣！

長期熬夜、睡眠不足

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠， 肝膽就得不到充分的休息， 可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

體內毒素積累

在新陳代謝正常的情況下， 人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸， 最後從肛門排出體外， 整個過程一般可在12-24小時內完成， 這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。

因為接觸腸壁時間太久， 廢物就難免會被人體再次吸收， 從而導致體內中毒。 儘管人體有這樣的防毒功能， 可疲勞、緊張或其他生理原因， 都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂， 致使人體的廢物長期停留在體內。 這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗， 結腸中的菌群就會不斷分解廢物， 產生毒素。 哲學毒素經過結腸再次吸收， 不斷滲出污染體內環境， 後經血液迴圈進入人體的不同器官， 從而進入體內引發各種疾病， 出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。

食物引起

胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素， 過多地攝入引起胡蘿蔔素血症， 導致皮膚變黃， 以手掌、足底最為明顯，

其次是面部、耳後， 嚴重者可累及全身皮膚。

長期服用帶有黃色素的藥物

如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

血液迴圈不良

肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通， 影響面部的血液迴圈， 皮膚自然暗淡無光。

皮脂油膩

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。

色素積聚

色素沒有有效的清楚， 長期聚積引起皮膚發黃。

紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要殺手， 它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚， 使皮膚暗黃。

化學物質過敏

品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質， 亦可令膚色變黃變深。

空氣污染

城市空氣污染使表皮毒素積聚， 無法正常排除，

使皮膚變黃。

缺乏運動

長期缺乏運動。 身體及肌膚的迴圈代謝減慢， 導致體內囤積過多的廢物廢氣。