最近相聲界真挺熱鬧的， 曾經師徒言語間檣櫓灰飛煙滅， 還真學到了一些罵人不帶髒字的技巧。 說到相聲， 講究個“三分逗七分捧”， 說的就是除了逗哏的抖包袱技巧， 捧哏的起承轉接也很重要， 這同樣也可以應用到夫妻生活當中來。
3分逗對應的就是夫妻間的正戲， 而7分捧則對應的是前後戲， 夫妻生活不僅是人類原始的需求， 也是愛人間情感的一種表達方式， 直接進入正戲未免心急， 因為女性就像電熱寶， 通電不是馬上就能熱的， 需要一個時間來換換加熱。 傳說中只有撩妹高手才懂得這項技巧，
光會捧不會逗也不行， 說到這個逗， 有調查發現， 男性平均的時間也就3-5分鐘， 在這之間其實都算是正常發揮， 3分鐘以下不行， 30分鐘以上也不行， 這個也需要看女方的喜好而定。
男性要在夫妻生活中做一個合格的“逗哏”， 身體素質是關鍵， 30歲之間， 男性身體素質處於巔峰狀態， 30歲之後開始緩慢下降， 50歲開始激素水準開始下降。 經常加班、熬夜， 抽煙、喝酒、燙頭， 這些都對男性的健康造成負面的影響， 很多男性30出頭就一身的病：脂肪肝， 前列腺增生肥大， 前列腺炎， 血脂高、血壓高。 這些症狀都會影響臨場發揮哦！
身體素質急轉直下， 跟不良生活習慣有關， 也跟男性不懂得保養， 飲食太隨意有關， 一些平時很常見的食物，
1、紫蘇籽油
民間一直有紫蘇籽油煎雞蛋的配方， 用來保肝護肝。 紫蘇籽油含有66%以上的α-亞麻酸， 這種人體不能合成只能靠外界攝取的脂肪酸可以有效降低血脂， 減少血液內多餘的游離脂肪， 包裹並排除體外。 它可在人體內分解成DHA和EPA， DHA就是俗稱的腦黃金， 是重要的腦營養物質， 腦力工作者多吃可以健腦益智緩解大腦疲勞， EPA俗稱血液清道夫， 可以幫助清除血管壁殘留的垃圾， 血管通了， 血壓就穩了。
2、牡蠣
貝殼類食物通常都含有豐富的鋅元素， 可以提升精子活性。 有研究發現， 患前列腺炎的人體內鋅元素含量要比正常人低很多， 補充足量鋅元素可以説明前列腺恢復自身體抗力。
3、白瓜子油（南瓜籽油）
用來改善緩解前列腺增生肥大初期導致的尿頻、尿急、尿不盡等症狀， 每天5ml連續服用7天以上可以見到緩解。 白瓜子油可以炒菜， 我們提倡少吃油， 吃好油， 可以將日常食用油替換成白瓜子油， 或者用白瓜子油跟食用油進行調和後使用。
4、全麥麵包
含有豐富的植物粗纖維， 重要的是其中的B族維生素， 對經常加班熬夜的人來說， 可以幫助緩解壓力， 減輕重度工作產生的疲倦感。
5、蒲公英茶
野生蒲公英炒制或者烘烤而來， 清熱去火利尿消炎， 對前列腺基本有輔助作用， 而且很多健康類節目中都有提到：蒲公英可以幫助修復損傷的幹細胞， 起到保肝護肝的作用。
綜上所述， 男性在捧和逗之間要均衡發展，
