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減肥瘦身， 不妨多喝排毒潤腸茶！喝茶可以排毒， 若是加入一些潤腸通便的食材， 功效更顯著。 那麼排毒潤腸茶配方有哪些呢？下面小編介紹12款排毒潤腸茶配方。12款排毒潤腸茶配方
1、蘆薈紅棗飲
做法：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。 蘆薈削去邊刺後， 連皮帶肉切小塊， 連紅棗和水用大火滾開後， 小火續煮20分鐘， 濾渣加入寡糖調味。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素， 有健胃整腸， 促進腸胃蠕動的功效， 故有助於清腸排便。
2、山楂橘皮茶
做法：將材料各2茶匙， 放入茶壺。 加入熱開水沖泡。 再加入適量的蜂蜜或冰糖，
功效：山楂能活化迴圈， 橘皮可促進消化、消除體內毒素。
3、玫瑰檸檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵， 檸檬草5克。 將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。
功效：玫瑰花可以調整內分泌， 促進新陳代謝， 有助於排毒通便。 與排毒功效較強的檸檬草一起飲用， 能夠很好的幫助治療便秘， 讓你全身舒暢， 特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。
4、山楂陳皮決明子茶
做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。 將陳皮和山楂洗淨， 並剝小塊， 茶包加500cc。 滾水泡開， 然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜， 並能保護腸胃。
5、熏衣草薄荷瘦身茶
做法：將熏衣草、薄荷葉放入杯中。 加入200毫升沸水沖泡， 再加蓋悶約5分鐘， 然後放入蜂蜜調勻即可。
功效：荷葉自古以來就是瘦身良藥， 具有清火、利尿、清脂、通便等作用。
6、荷葉決明茶
做法：荷葉3g， 決明子6g， 制大黃3g， 首烏3g， 扁豆3g， 玳玳花3g。 開水沖泡代茶飲用， 一天可多次飲用。
功效：有助於清熱解毒， 排除體內毒素， 同時有助於增加腸胃運動的動力， 幫助消化。
7、決明子減肥茶
做法：先把決明子用小火炒成非常香的時候取出， 放在一邊晾涼， 把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子裡， 加進開水， 浸泡3～5分鐘後就可以喝了， 一邊飲用可一邊加水， 一直到味道很淡為止。
功效：決明子茶喝進去後會感覺非常的清涼潤喉， 口感很好， 具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，
8、當歸決明茶
做法：當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。 當歸、肉蓯蓉、炒決明子， 放入鍋中加水1000ml， 煮沸後轉小火煮30分鐘， 去渣取汁當茶飲溫服。
功效：滋補肝腎、潤腸通便， 適用於一般便秘。 腹瀉、腸胃有實熱的便秘， 不宜飲用。
9、杞菊決明子茶
做法：枸杞子10克， 菊花3克， 決明子20克。 將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋， 15分鐘後便可飲用。
功效：枸杞子養顏， 菊花， 決明子都是清熱的佳品， 長期飲用可助清除體內毒素， 控制食欲， 減少脂肪積累。
10、通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。 將麻子仁壓破， 與杏仁一同放入鍋中。 加入500cc熱水， 煮沸一下， 加入蜂蜜後即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，
11、荷葉薏仁茶
做法：玉米須、幹荷葉、薏仁各準備5g。 將所有材料用500ml的水煮過即可。
功效：玉米須有利尿作用， 可增加氯化物排出量。 幹荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。
12、槐米通便茶
做法：槐米20g、膨大海10g、肉蓯蓉30g。 將以上三味藥放置帶蓋茶杯內， 沸水沖入， 加蓋泡10到15分鐘， 當茶服用即可。
功效：清熱宣肺， 潤腸通便。 槐米和膨大海清熱、涼血、潤腸， 肉蓯蓉滋陰潤燥， 很平和， 適用於各個年齡階段便秘者。
以上12款排毒潤腸茶配方僅供參考， 有需要的朋友可以根據自己的體質選擇合適的茶飲。
