很多人都知道卵巢是人類生兒育女必不可少的器官， 但是對於卵巢的其他功能可能便知之甚少。 那麼如何正確地護理卵巢， 避免卵巢早衰呢？
①、每年至少體檢一次。 卵巢早衰並非毫無徵兆。 一旦發現自己月經量減少或突然停經， 應及時去看醫生。
②、少熬夜。 良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。 研究發現， 許多卵巢早衰者長期睡眠不足， 因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒， 不知不覺中透支了自己的健康。
③、少吃止痛藥。 一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示， 在2535歲， 平均每人每年服用77片止痛藥，
④、科學減肥。 很多女性朋友為了追求骨感美， 飲食限制過於嚴格， 導致營養不良， 內分泌紊亂， 引發卵巢萎縮、功能減退。
⑤、離電腦輻射越遠越好。 研究顯示， 電腦輻射會影響卵子品質， 但完全避免電腦輻射又不可能。 美國健康專家說， 筆記型電腦輻射比桌上型電腦小得多， 想最大程度避開電腦輻射， 最好的方法是拔斷電源， 用電池工作。
⑥、來月經時多補鐵。 月經期間， 經血會帶走身體中大量鐵元素， 而鐵能為卵子提供充足養分。 因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等食品， 能讓卵巢更健康。
卵巢衰退或早衰都會致使女性容顏早衰。 所以愛美的女性一定不可忘記對卵巢的保養。
