肛裂主要是指肛管皮膚全層裂開， 並形成慢性潰瘍的一種疾病。 本病好發于肛門前後正中， 男性多見於後正中， 女性多見於前正中。 臨床以週期性肛門疼痛、大便帶血、便秘為特點。 那麼， 肛裂應該做什麼運動呢?
肛裂患者可以經常性的進行鍛煉， 加強身體素質， 參加一些健身活動， 比如， 街舞， 瑜伽， 太極等， 不但可以達到健身的效果， 而且還可以增加身體的抵抗能力， 減少肛腸疾病的發生， 對於肛裂的預防跟治療有很明顯的效果， 而且可以進行體育鍛煉， 比如， 慢跑， 打籃球等運動， 都有益於促進血液的迴圈，
導致裂痔：裂口下端皮膚因炎症改變， 淺部靜脈及淋巴回流受阻， 肛裂治療不及時的危害， 引起水腫， 組織增生， 形成結締組織外痔， 又稱為哨兵痔。
導致肛門梳硬結：即櫛膜增厚和變硬， 形成梳狀硬結， 肛裂對身體有什麼危害， 暴露在潰瘍的基底， 妨礙括約肌的舒張， 影響潰瘍的癒合。
便秘：此為肛裂的病因又是肛裂的後果。 肛裂後， 病人因肛門疼痛不願排便久而久之引起便秘， 糞便更為幹硬。 便秘又可使肛裂加重， 形成惡性循環， 使肛裂難以癒合。 排便時常在糞便表面或便紙上見有少量新鮮血跡或滴鮮血， 久而久之易形成貧血。
此外， 內括約肌痙攣會產生劇痛， 此期可持續半小時至數小時， 使病員坐立不安， 很難忍受， 直至括約肌疲勞後， 肌肉鬆弛疼痛緩解， 但再次排便又發生疼痛。 疼痛是肛裂的危害之一。
