換季怎麼預防寶寶感冒

春夏之交是一個容易患感冒的季節， 很多人都能發現周圍的人戴上了口罩， 不停地抽紙巾。 而寶寶的抵抗力很弱， 在這樣一個“患病高峰期”更應該多加注意才行。

又是一年春夏換季， 這個時候大家就各出裝備各想奇招來預防感冒， 涼茶、衣物樣樣做到位， 而抵抗力弱的寶寶們要預防感冒可是另有講究， 今天來了幾位感冒的寶寶， 看看他們是怎樣得感冒， 小編也會給各位媽媽一些預防感冒的建議， 供大家參考。

營養均衡做到了嗎？

感冒的寶寶洋洋：吃飯的時候只吃喜歡的， 不喜歡吃的就吵鬧以示抗議。

洋洋的這種情況， 俗稱挑食， 這樣洋洋就不能補充長身體所需要的營養。 還有一些家長， 因為自己不喜歡吃某一類食物， 如魚類， 蔬菜或動物內臟， 所以基本上也不會讓寶寶吃， 這種情況就是“被挑食”。

其實， 媽媽在給寶寶餵養食物的時候要注意調配營養， 地球人都知道體質弱的寶寶更容易感冒， 而體質弱很大原因就是因為營養補充不到位。 那如何才能算均衡的飲食呢？且聽小編慢慢道來。

1、媽媽們要保證給寶寶餵養充足的配方牛奶， 這當然要根據寶寶的具體情況而定， 只是要提醒媽媽們注意不要減量。

2、讓寶寶向零食說“NO！”。 媽媽們應該儘量少給寶寶吃零食， 讓他們可以口出胃口吃主食或輔食。 對於可以接受除了牛奶以外的其他食物的寶寶來說，

媽媽們可以製作品種多樣的飯菜。 高蛋白食物， 澱粉類食物， 粗纖維食物以及各種蔬菜都要綜合考慮。 至於選擇水果也有講究， 在乾燥的季節橘子、芒果之類的上火的水果儘量不要給寶寶吃， 而是選擇一些像蘋果、獼猴桃之類不上火而且比較溫和的水果， 不給感冒病毒提供滋生的土壤。

室內空氣和溫度適宜嗎？

感冒的寶寶亮亮：春夏蚊子多， 媽媽會偶爾關窗， 怕我著涼還不時給我加衣服， 好熱啊！

面對蚊子的一次次無情的襲擊， 加上春夏換季早晚溫差大， 許多媽媽會關上窗戶， 室內的空氣品質立刻就呈直線下降了。 其實， 如果我們把門窗關緊， 加上室內幹熱， 存留於室內的病菌種類雖然少，

但是它們的繁殖速度可是驚人的快， 可使密度增加， 這樣感染呼吸道疾病的機會也會增加。 而且乾燥的季節也十分容易引起寶寶生病。

聽了這麼多， 媽媽們是否已經坐立不安了呢？沒事， 小編有建議。

1、室內要經常通風， 保證空氣流通， 以降低室內病菌的密度。

2、要讓寶寶多喝水， 媽媽不僅要給寶寶經常喝水， 還要培養寶寶自覺喝水。 為了讓寶寶多喝些水， 可以給他們準備一個裝了水的可愛的小水杯， 讓在一個固定的地方， 不時提醒寶寶自己去喝水， 讓他漸漸養成喝水的習慣。

3、給寶寶添衣服要適當適時。 寶寶大都是愛鬧愛玩的， 春夏又是一個容易流汗的季節， 給寶寶增添不適量的衣服寶寶會冒出更多的汗水，

再脫掉衣服就容易著涼了。 而在夜間或處在開冷氣的室內， 就要注意給寶寶添加一件薄薄的小外套， 這樣才不易受涼。

保持距離了嗎？

感冒的寶寶小娃：前段時間爸爸感冒了， 現在輪到我了， 咳咳， 好難受哦。

家裡如果有人生病了是不是就應該和寶寶保持一些距離了呢。 我們常說感冒旺季少到人多的地方去， 以減少傳染的機會， 其實還不夠， 因為感冒也可以通過皮膚接觸傳染。 就算是沒有感冒， 小編也提醒各位家長回到家不要立刻和小寶寶接觸， 要先把自己弄乾淨了。 做法如下。

1、如果家中有感冒的家長， 在感冒期間就忍受一下“相思之苦”， 儘量少和寶寶接觸， 要戴上口罩， 對於用過的垃圾也要及時處理， 使用的生活用品要經常消毒。

可以經常在外面走動一下， 通過與外界的呼吸交換， 可減少口鼻咽內的病菌含量。

2、平時回到家， 家長們先抑制一下看到寶寶“無法自拔的激動情緒”， 先洗手、洗臉、換衣服後再去接觸寶寶， 這樣就可以減少外部細菌進攻寶寶抵抗力較弱的身體。