入秋心血管病患者5點生活提示

已經診斷為心血管病的患者， 防止病程進展、疾病復發是關鍵， 生活中要注意做到以下幾點：

穿衣宜厚一層。

換季時， 老病號們一定要知冷知熱， 秋季晝夜溫差大， 早晚出門要添加衣物， 千萬別硬扛。

忌跟風“貼秋膘”。

進入秋季， 高血壓、糖尿病、冠心病患者不要跟風“貼秋膘”， 飲食還應堅持以清淡為主， 儘量別吃辛辣、高鹽食物， 避免三餐過飽， 及時補充水分。

小感冒要治徹底。

呼吸道感染往往是誘發心腦血管病的重要因素。 在天氣突然變化時， 要注意保暖、避免到通風不暢的公共場所進行長時間的活動。 如患了上呼吸道感染，

晨練宜改晚練。

有關研究顯示， 心腦血管疾病發病時間多在早晨， 有2/3患者是在早晨6—8時發病猝死， 進入秋冬季節早晚溫差比較大， 建議這類患者最好把晨練改成晚練。

忌情緒波動大。

秋天人也很容易焦躁， 當人處於暴怒、悲傷等激烈情緒時， 交感神經也會隨之興奮， 導致血壓升高， 誘發急性事件。 因此， 心血管病友要學會減輕壓力、放鬆情緒。