卵巢腫瘤產生因素目前還不清楚， 但環境和內分泌影響在卵巢腫瘤致病因素中最受重視， 臨床上多次的試驗表明， 雌激素分泌過少， 內分泌失調， 免疫力下降， 卵巢組織異常增生， 終致卵巢腫瘤， 甚至癌變， 所以， 廣大女性要學會保養卵巢， 預防卵巢腫瘤。
口服避孕藥也可以預防卵巢腫瘤的。 口服避孕藥本身就是激素類藥物， 能抑制腦垂體激素分泌， 那些原來促進卵巢生成卵泡、排卵的激素受到抑制後， 卵巢便不再排卵， 女性也就不會懷孕。 同樣道理， 沒有了卵泡發育、排卵的過程， 上面提到的那些功能性卵巢腫瘤也就不會發生，
另外， 科學家研究發現， 百合、茯苓具有雙向調節雌激素水準， 延緩卵巢早衰和抑制卵巢病變的藥理學功能。 歐美的婦科專家建議， 女性朋友25歲就應該開始卵巢保養了。 在卵巢保養路上的女性朋友， 百合茯苓是卵巢保養食物中的佼佼者， 但也要營養均衡， 適當攝入維生素E、葉酸、含鈣的食物和豆類的食物。
適齡生育、母乳餵養嬰兒：月經早於12歲、未生育過或生育時間晚於30歲的女性， 患卵巢腫瘤的危險會增加。 不僅如此， 未哺乳的女性也有患病風險。 因此， 女性應適齡生育， 並進行母乳餵養嬰兒。
