在現在的社會中， 白髮似乎是一種普遍存在的現象了， 雖然該現象不會直接影響到患者的身體健康， 但使得他們的外在形象受到了很大的影響， 甚至使患者產生過大的心理壓力， 導致出現精神疾病。 那麼， 常見誘發白髮的原因都有哪些?
1不良飲食
經過多年的臨床觀察， 發現頭髮色素是含有銅鐵等的元素的， 如果在飲食中， 長期的缺乏了銅鐵的這些的元素是能夠影響到黑色素的生成的。 另如身體在長期的缺乏了蛋白質和維生素的時候， 同樣也是能導致了頭髮從黑到白的轉變的。
2精神壓力
現實生活中， 很多青少年和兒童由於學習壓力過大， 能夠讓精神是處於緊張狀態的， 從而就引發了頭髮變白。 因此， 在平時， 一定要使兒童保持精神的舒暢， 如果在長期的抑鬱的狀態之下， 心境的不佳或是精神發生的高度的緊張， 和操勞的過度， 都是能夠讓頭髮從黑變白的。
3遺傳因素
還有相關調查， 發現很多患者的白頭發同時跟發生別的疾病的出現的。 因此， 疾病藥物和遺傳是能夠導致頭髮變白的原因的。 因此， 在出現了疾病的發生以後， 一定要及時的去治療的， 千萬不要去亂服些藥物， 同時需要在醫生的指導下去用藥的。
中醫學認為， 下列因素與白髮有關：
1精虛血弱：腎精不足， 不能化生陰血， 陰血虧虛， 導致毛髮失其濡養， 故而花白。
2血熱偏盛：情緒激動， 致使水不涵木， 肝旺血燥， 血熱偏盛， 毛根失養， 故發早白。
3肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾， 脾傷運化失職， 氣血生化無源， 故而白髮。
多按小拇指能防早生白髮
按摩小拇指對於白頭發的人也是一種法簡效宏、經濟實惠的好方法。 為什麼呢?因為小拇指與腎有密切的聯繫， 按摩小拇指可以強腎， 中醫認為“腎者， 其華在發。 ”頭髮的營養雖然來源於血， 但頭髮的生機， 根源於腎氣。 腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。 頭髮長得好， 說明腎功能不錯， 腎好頭髮就烏黑旺密， 因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。
治療白頭發的具體的按摩方法是：重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。
輕輕按一下、松一下手後再按第二下， 如此做下去， 每天堅持50次左右就可以。 但需要特別注意的是， 不要用力過度和長時間壓住不放， 刺激過強， 反而會促使頭髮變白呢， 正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。 在看電視時按摩小拇指最方便， 可以一邊看電視一邊自己按摩， 這樣不僅能夠逐漸消除白髮， 而且還能夠預防治療腰酸腿.
按摩小拇指可以強腎
因為小拇指與腎有密切的聯繫， 中醫認為“腎者， 其華在發。 ”頭髮的營養雖然來源於血， 但頭髮的生機，
小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴， 叫做老眼點， 如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老化眼等。 如果你是一位中醫理療養生工作， 在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前， 先點壓按摩這個小拇指， 治療相關疾病能夠事半功倍， 縮短療程。
治療白髮的偏方
治療白髮偏方
桑白皮30克， 五倍子15克， 青葙子60克。 水煎取汁， 外洗。
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。 蜜丸或水煎服。
酸石榴100克， 五倍子150克， 芝麻葉50克。 研粗末， 投入鐵器水內， 取汁外餘。
女貞子500克， 巨勝子250克。 水煎， 每次服20毫升， 每日2--3次， 溫開水送下。 >>>白髮越拔越多嗎 拔了會脫髮
本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方
大蒜兩瓣， 薑1塊。 將藥搗成泥狀， 擦頭皮， 再用水沖洗， 可噴些香水， 減少大蒜味， 連續擦3--4個月即可生效。
桑白皮90克。 將桑白皮銼細， 煮5--6沸後， 去渣， 頻抹鬢髮， 自不墜落。
本方可為頭髮保健之劑， 易得易用， 老少皆宜。
女貞子520克， 早蓮草、桑椹子各300克。 先將女貞子陰乾， 再用酒浸1日， 蒸透曬乾， 早蓮草、桑椹子陰乾， 將上三味藥碾成細末， 煉蜜成丸， 每丸重10克。 每日早、晚各服1丸， 淡鹽開水送股。
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。 將藥加糖適量， 煮成漿狀， 開水沖服， 每晚1碗。
本方半年後可使白髮轉灰， 灰發轉黑。
亂髮(用自己的)30克， 椒50粒。 將自己的亂髮洗淨， 每30克入椒50粒， 泥封固， 人爐火中煆如黑漆， 細研成末， 用白酒送服3克左右。
治療白髮最好的方法
熟幹地黃2000克， 杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。
白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。
青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3--5次。
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟幹地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
榴花。將藥陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。
天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。本方常服對鬚髮早白有效，但忌生蔥、蘿蔔、大蒜等。
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。
結語：長白髮的原因有很多，可能與遺傳有關係，也可能與個人的生活習慣與飲食習慣有關，長白髮與內在因素外在因素都有很大的關係，文中也有提到我們平日裡多按小指就可以預防生白髮的情況。
杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。
白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。
青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3--5次。
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟幹地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
榴花。將藥陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。
天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。本方常服對鬚髮早白有效，但忌生蔥、蘿蔔、大蒜等。
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。
結語：長白髮的原因有很多，可能與遺傳有關係，也可能與個人的生活習慣與飲食習慣有關，長白髮與內在因素外在因素都有很大的關係，文中也有提到我們平日裡多按小指就可以預防生白髮的情況。
