在現實生活中， 想要擁有完美身材的人不在少數， 尤其是一些美眉們， 都會採用一些減肥方法來達到瘦身的目的， 那麼蜂蜜檸檬減肥茶效果好嗎?大家都知道蜂蜜確實是具有瘦身效果的， 還能美容養顏， 而檸檬也可以美容瘦身， 將兩者搭配在一起， 所起到的減肥作用會更加的理想。
吃蜂蜜之所以能減肥， 是因為它含的熱量較低。 1kg的蜂蜜含有3210千卡的熱量。 蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。 在一日三餐中， 只要加入一些蜂蜜， 就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，
蜂蜜檸檬水減肥時將檸檬洗淨切片。 因為要帶皮浸泡， 所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。 水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。 (溫度太高會破壞檸檬中的維生素。 )溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。 (溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。 )將檸檬切片， 再撒上大量白糖， 醃制兩小時左右(30度的情況下)， 再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),將醃好的檸檬片放入杯中，
蜂蜜減肥也有注意事項。 由於水份有利於人體的新陳代謝， 因此， 我們應該經常喝水。 但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類， 以免對內臟產生刺激， 香煙也應該禁止。 最好不要洗澡， 過於消耗體力， 容易昏倒， 可以短時間沖澡。
上文中對蜂蜜檸檬減肥茶效果好嗎給出了明確的介紹， 想必大家也都心中有數了。 減肥不是短期內就能做到的， 因此即便效果再好， 也需要保持足夠的耐心， 長期堅持下去。 此外除了用減肥茶之外， 還可以每天堅持適當運動鍛煉， 會加促減肥的進度。
