蜂蜜檸檬水的功效 蜂蜜檸檬水開胃潤肺又消滯

檸檬是各位MM保養常用品， 生活中的檸檬隨處是用途， 泡水美白祛斑， 美容界經常使用檸檬精油進行調節皮膚， 但是由於光作用， 只適用於晚上及暗光處。 酸酸甜甜的味道都愛吃。 最常見的就是與蜂蜜組合製作檸檬蜂蜜水。

主料：檸檬300克。

調料:白砂糖200克， 蜂蜜150-300克。

檸檬蜂蜜水的做法：

1、將檸檬清洗乾淨（擦洗掉檸檬表皮上的臘）， 將果肉和皮分離。

2、檸檬皮切成絲， 檸檬果肉去掉籽切成小塊。

3、檸檬放入無油的鍋中， 把細砂糖和檸檬果肉混合在一起， 醃漬半個時。

4、鍋裡放入水， 開鍋後煮2-3分鐘。 將水倒掉， 重新加水並再次煮開， 反復煮2-3次， 煮好後， 將煮過的檸檬皮用清水沖洗幾次， 並擠幹水分（目的是去除檸檬皮的苦澀味道）。

5、將鍋擦乾後， 將醃漬過的檸檬果肉連同醃漬出的糖水一起倒入鍋裡， 再倒入煮過的檸檬皮， 用中火煮開以後， 蓋上鍋蓋， 用小火煮15分鐘。

6、煮好後，

7、待完全冷卻後裝入密封瓶並放入冰箱冷藏保存。 1天后再沖泡飲用（蜂蜜的用量根據個人喜好決定）。