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檸檬水的功效與作用 美白嫩膚就靠它

專家稱, 如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好, 利用身體晚上吸收的時段, 第二天就能夠看到美白效果, 同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。

但專家也要提醒大家, 因為檸檬水有一定的酸性, 所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用, 建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用, 同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。

每天喝檸檬水好嗎?檸檬的營養價值成分非常高, 而且檸檬還有美容保健的功效。 檸檬維C很高, 但太酸了, 不能直接吃, 只能拿來泡水, 泡茶, 很開胃, 是非常不多的水果之一。

人體內的母質、粘合和成膠質等, 都需要維生素C來保護。 當維生素C缺少了, 細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。 這樣, 細胞組織就會變脆, 失去抵抗外力的能力, 人體就容易出現壞血症;它還有更多用途, 如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一, 它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等, 對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成, 並保持它們正常的生理機能。

檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料, 其製作十分簡單方便, 直接用鮮果壓榨出果汁, 再配以糖、冰塊、冰水, 攪拌後即可飲用。 那淡淡的酸甜, 幽幽的清香直沁人心脾, 令人心神清爽, 唇齒留香。 目前, 檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。

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