你對桑椹瞭解多少呢？桑椹是一種營養價值很豐富的水果， 它不僅可以直接當做水果吃， 也可以做成茶點來飲用， 你知道桑椹檸檬茶怎麼做嗎？它有什麼作用呢？是不是很好奇呢？和小編一起來看一下吧。
桑椹檸檬茶
原料：冷開水1杯， 桑椹罐頭適量， 檸檬1片。
製作：
把檸檬片放在杯子裡， 在裡面導入涼開水， 再放幾個桑椹， 再舀入幾杯的桑椹汁調勻即可飲用， 桑椹粒一定要嚼碎吃掉。
桑椹檸檬茶的作用
“桑椹檸檬茶”具有消暑解熱作用， 每天1杯， 3個月後， 肌膚細膩， 黑斑漸淡， 粉刺消失。 “桑椹茶”風味甚佳。
桑椹的營養價值
桑椹的營養價值豐富， 一般人群都可以食用， 桑椹的營養價值中每100克桑椹含水分81.8克， 蛋白質1.8克， 脂肪0.3克。 纖維素4.9克， 碳水化合物10克， 灰分1.2克， 胡蘿蔔素30微克， 硫胺素0.02毫克、核黃素0.06毫克， 維生素E6.95毫克， 鉀33毫克， 鋅0.27毫克， 銅0.08毫克， 硒4.8微克。 此外， 還含有鞣酸， 蘋果酸，
桑椹的營養價值中還含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、B2、C、尼克酸等成分， 營養是蘋果的5～6倍，