蜂蜜水果茶有哪些營養價值?

如今用蜂蜜製作的各種食物和茶品還是很多的， 那麼蜂蜜水果茶有哪些營養價值?水果中本身就含有多種營養成分， 既能補充人體對營養的需求， 還能改善健康狀況， 尤其是各種維生素還是必須要攝入的。 此外蜂蜜也是一種常見的滋補品， 因此將其做成蜂蜜水果茶， 營養會更豐富。

水果中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、果膠等營養成分， 對於調理腸胃、保護皮膚、延緩衰老、改善心腦血管疾病等均有良好的效果。

蜂蜜是由蜜蜂採集植物蜜腺的分泌物後加工釀造的食物， 蜂蜜中含有180多種不同物質，

主要成分是葡萄糖和果糖， 其他成分有多種氨基酸、維生素、礦物質、酵素、芳香物、色素、激素、有機酸、酶類和生物活性物質等。 蜂蜜中的糖類占蜂蜜總量的四分之三以上， 主要是果糖和葡萄糖， 占總糖量的85%~95%， 能直接被人體吸收利用， 特別適合病後體虛者服用。

蜂蜜中的蛋白質含量在0.29%~1.69%之間， 具體含量因花種、地區等原因而不同。 蜂蜜中氨基酸含量不僅數量多， 而且種類也齊全， 含有很多人體所需的必須氨基酸， 這也是蜂蜜營養價值之高的原因之一。 蜂蜜中含有的維生素主要是B族維生素和維生素C、煙酸、泛酸、生物素等， 對保護肝臟、促進血液迴圈、滋養皮膚有很好的效果。

蜂蜜中礦物質含量一般為0.04%~0.06%之間， 包括鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷等。

蜂蜜中還含有多種生物活性酶類， 可促進人體新陳代謝， 這也是蜂蜜具有很高營養價值的一個原因。 由於酶在高溫下易失活， 故沖泡蜂蜜應用40度左右的溫開水或涼白開。

相信大家對蜂蜜水果茶有哪些營養價值也都很清楚了， 平時注意做到營養膳食還是很重要的， 這樣才能讓自己的身體更加的健康。 而且蜂蜜也可以單獨食用， 不僅能夠美容養顏， 改善肌膚問題， 還能排毒瘦身， 對女性朋友的幫助還是很大的。