讓你儘快遠離感冒的妙招。 在炎熱的夏天， 感冒有時候也如影隨形， 更別提寒冷的冬季了。 如何預防感冒？
讓你儘快遠離感冒的妙招
多喝熱飲：
熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血症狀和避免脫水現象。 乾燥的呼吸系統會使你更容易受到感染。
常漱口：
每天用清水漱口， 可減低患上感冒的危險。 那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。 漱口能有效地預防呼吸道感染。
停止自責：
自責會使你更容易得感冒！對自己工作有很好掌控的人， 假如缺乏自信或者在事情出錯時傾向於責備自己，
常洗手：
記得要經常洗手。 大部分的感冒和流感病毒都是經由直接接觸傳播的。 美國海軍健康研究中心組織了一個以36000名新兵為物件的研究， 要求所有新兵每天洗手五次。 結果表明， 這些新兵患呼吸道疾病的機會降低了45%。
讓窗戶留一條縫：
在冬天， 將屋裡的窗打開一條縫。 但並不需要全部窗都打開， 只需要在你常常呆的房間開一兩個就夠了。 如果你住在剛裝修好的房子裡， 這一點尤為重要， 因為在新房子裡， 新鮮的流通的空氣會出奇有效地趕跑病菌。
