感冒既是慢性支氣管炎的重要致病因素, 又是其病情加重的重要誘因, 所以, 積極預防和減少感冒的發生, 對於慢性支氣管炎患者來說, 無疑是很重要的。 下述方法可減少慢性支氣管炎患者感冒的次數。
(l)堅決戒煙。 吸煙的危害健康。
(2)每日早、晚各做一次呼吸體操。 具體方法是緩慢深吸氣, 然後再慢慢吐出, 吸氣與呼氣的時間比為1:1。 5 ~1:2 。
(3)自我按摩。
(4)身體素質較好者, 可堅持冷水洗臉和冷水擦浴。 應從夏季開始, 長期堅持下去, 通過冷水洗浴, 刺激血管舒, 縮, 促進血液迴圈。
(5)堅持睡前熱水洗腳, 並按摩湧泉穴。
(6)食用富含高蛋白、高維生素並易消化吸收的食物。
(7)養成定時開窗通氣, 保證室內空氣流通和清潔。
(8)在感冒流行季節不去人多、空氣污濁的公共場所, 並可作家庭消毒。
(9)保持愉快的情緒和良好的生活習慣。
(10)適當應用可提高免疫力的藥物。 此方法最好在醫生指導下依患者具體情況進行。