盆腔炎抗抑鬱如何保健？大家知道盆腔炎是婦科常見病， 給患者帶來了不小的危害， 想要避免疾病危害， 大家需找到適合自己的治療方法， 那麼盆腔炎抗抑鬱如何保健呢？下面幾方面就是專家給出的具體分析和建議。
一、面臨身上酸疼的時候
其實， 我們這時候， 女性想要呵護盆腔， 我們就需要給自己的工作環境製造一個充裕的空間。 因此， 我們可以在工作臺下最好不要放置箱子或雜物， 儘量給腿部以充分的活動空間。
在電腦前坐得時間久了， 頭暈目眩不說， 肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬，
在電腦前工作時不僅要注意時間， 更要保持正確坐姿， 最好坐著時整個腳掌著地， 或者使用腳墊來抬高腳部讓自己的腿更舒服。 經常伸展腿部並改變腿的姿勢。 經常站起來離開工作臺稍微走動和經常改變腿部的位置， 可使人整個身體得到放鬆。
二、遭遇反常的不餓現象
我們可以多吃海藻、根莖類食物。 久坐缺乏全身運動， 會使胃腸蠕動減弱， 消化液分泌減少， 日久就會出現食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等症狀。 培養“植物化”飲食習慣。 多吃海藻類、地下根莖類食物， 新鮮蔬菜及時令水果等。
所含豐富的膳食纖維可增進腸道蠕動， 縮短食物通過的時間， 使食物中所含有害物質接觸腸黏膜的機會減少，
