● 香蕉蔬菜粥
香蕉、綠色蔬菜各100克， 粳米70克， 食鹽適量。 香蕉去皮搗為泥， 蔬菜切成絲。 粳米煮粥至熟時， 加入香蕉泥和蔬菜。 煮沸後， 加入食鹽。 每天早餐服食。
● 涼拌馬齒莧魚腥草
將馬齒莧與魚腥草各250克， 分別洗淨， 用沸水汆一下。 加麻油、醬油、味精和醋等調料涼拌。 分頓服食。
● 三瓜時蔬
取絲瓜、冬瓜、西瓜各250克。 絲瓜、冬瓜去皮切片；西瓜去外層綠衣， 將中層白皮切成片。 將三者放入水中汆一下， 瀝出。 放入適量食鹽、麻油和味精調勻， 當菜食用。
● 荸薺獼猴桃汁
荸薺10～15個， 獼猴桃4個， 去皮， 切成小塊， 加水1000毫升， 放入冰糖， 打成汁。
