男人該如何排毒瘦身?特別是中年男人， 是更需要排毒的人群。 下面我們就來看看男士減肥的相關資訊那就是排毒瘦身啦!那麼男士排毒減肥該吃什麼呢?下面我們就來看看， 希望各位好好學習哦!
排毒瘦身食物一、海帶和紫菜。
它們含大量膠質。 能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 它們都屬鹼性食品， 有淨化血液作用。 常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
排毒瘦身食物二、水果或果汁。
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
排毒瘦身食物三、綠葉蔬菜。
綠葉菜中多為鹼性， 可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。 常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
排毒瘦身食物四、葡萄酒。
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸， 也屬鹼性飲料， 這是眾多酒精飲料不具備的。 有報導， 飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒， 還有利尿排毒作用。 近年用於治療痛風也見功效。 男士減肥期間， 您可以把啤酒白酒換成葡萄酒哦!
排毒瘦身兩不誤， 男士減肥的同時一樣可以排毒。 那就是按照以上的方法來試試吧!因為男人喜抽煙喝酒， 還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”， 事業的奔波則讓他每天置身於被高度污染的環境裡， 因此男士迫切需要排毒!
