青光眼是一種常見的致盲眼病， 必須重視預防。 一旦出現青光眼症狀， 必須去醫院請眼科醫生診治， 盡力保住視力。 預防青光眼的主要對象是具有危險因素的人群。 那日常生活怎樣預防青光眼？針對這個問題， 下面我們來一起瞭解下：
1、保持心情舒暢， 避免情緒過度波動， 青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激， 脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐。
2、生活、飲食起居規律， 勞逸結合， 適量體育鍛煉， 不要參加劇烈運動， 保持睡眠品質， 飲食清淡營養豐富， 禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量， 每天不能超過1000—1200ml， 一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛生， 保護用眼， 不要在強光下閱讀， 暗室停留時間不能過長， 光線必須充足柔和， 不要過度用眼。
4、綜合調理全身併發症。
5、注意藥物影響。
6、青光眼家族及危險因素者， 必須定期複查， 一旦有發病徵象者， 必須積極配合治療， 防止視功能突然喪失。
7、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視， 經期如出現青光眼表現者， 應及時就診專科。
