腎結石需要注意什麼呢

腎結石需要注意哪些飲食呢？其實腎結石並不可怕。 但是多方面飲食不注意， 不及時的治療。 會導致病情加重， 身體受到嚴重的影響。 腎絞痛和血尿是腎結石的兩大症狀， 讓患者苦不堪言。 所以， 患上腎結石後， 應該儘早的治療， 那麼， 腎結石注意哪些飲食呢？

腎結石注意哪些飲食：

1、增加鈣的攝取量：很多人會有疑問， 為何結石裡都是鈣鹽反而要多吃鈣？因為根據研究顯示， 足夠的鈣質會和草酸結合， 而由糞便排出， 因而減少鈣質被腸道吸收， 當然就會減少結石產生的機會。 因此多喝牛奶並不會因此增加結石，

2、減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。

3、減少鈉攝取：飲食要清淡， 罐頭和加工食品儘量減少食用。 多吃含鉀的食物， 如香蕉等食物。

4、減少肉類的攝取：減少動物性蛋白質的攝取， 可降低形成結石的機會。

5、多喝水多運動：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快， 所以每天至少喝3000C.C的水。 多運動可減少骨鈣流失， 進而減少結石的產生。