如何認清脂肪肝的四個“面具”？

可能有人得了脂肪肝也還不明白：究竟自己做錯了什麼， 才給健康惹上這麼個大麻煩？其實， 脂肪肝的發病與平日的生活方式密切相關。 以下總結的就是導致脂肪肝的4個最具代表性的原因， 我們把它們叫做脂肪肝的4個面具。

面具1. 肥胖少動者

本來， 肚腩、大腿等處才是脂肪理所當然的“家”， 可對於肥胖者而言， 體內脂肪的“存貨”實在是太多， 也只好哪裡有空地， 哪裡就先將就了。 這樣一來， 原本只是“轉運站”的肝臟就被迫充當起了“儲藏室”。 研究表明， 在超過標準體重10%以上的人中， 72%患有脂肪肝， 而其中20%為重度脂肪肝患者。

所以說， 脂肪肝和肥胖實在是一對“難兄難弟”。 機體消耗脂肪的主要途徑是運動， 可往往是年齡大一點， 職位升一點， 運動就少一點。 這就好比儲蓄， 光存錢， 不花錢， 存款不多才怪。 所以， 只攝入不消耗， 脂肪就乾脆賴在肝臟裡不走了。

面具2. 嗜酒豪飲者

說起酒精和肝臟的糾葛， 真是“剪不斷， 理還亂。 ”酒精進入人體後， 首先要經肝臟進行分解代謝。 這本身就加重了肝細胞的工作負擔， 而且酒精還對肝細胞有一定的毒性作用， 直接影響肝細胞對脂肪的正常分解和代謝功能。 更危險的是， 酒精對肝臟的這種毒害作用是與飲酒（尤其是烈性白酒）總量密切相關的， 就是說飲酒越多， 肝內的脂肪堆積就越嚴重， 也就越容易導致酒精性脂肪肝。

有統計表明， 每天飲100克烈性白酒， 持續10年， 發生脂肪肝的幾率將高達90%。 想想看， 就在你縱情高歌， 恣意豪飲之際， 你的肝臟卻在默默地忍受著“生命中不能承受之痛”。

面具3. 營養失調者

對於那些營養過剩的人來說， 和脂肪肝扯上干係相信大家並不奇怪， 尤其是那些偏愛葷食、甜品的人。 過多食用高脂肪和高糖食物， 會使肝臟背上更沉重的包袱， 甚至破壞肝臟對脂肪代謝的動態平衡， 造成營養過剩性脂肪肝。 正所謂：“酒肉穿腸過， 脂肪肝中留”。 可要是說那些弱不禁風、營養不良的人也會得上這“時髦病”， 很多人一定不理解。

其實， 脂肪肝絕不僅僅是胖子的“專利”， 人為地長時間饑餓、神經性厭食、或者因腸道病變而引起的吸收不良，

都會造成維持機體正常運轉的能量物質的嚴重短缺。 而這時為了維持生命所必需的代謝需求， 機體就不得不喚醒已安睡多時的深部脂肪， 從而導致體內“脂肪總動員”。 而深部脂肪原本只是作為戰略儲備的“替補能源”， 並非最佳之選， 臨時應急救個場還可以， 可一旦真要靠它長期獨當一面， 那麼弊端就顯露無疑了。 大量的脂肪從外周的脂肪組織中湧入肝臟， 在肝臟中分解代謝， 最終會超越肝臟能夠承受的極限， 從而使肝內無法消化的脂肪蓄積起來， 結果造成本不該發生的營養不良性脂肪肝。

面具4. 合併糖尿病者

有調查顯示， 50%以上的II型糖尿病患者都在不同程度上飽受脂肪肝的折磨。 這是因為糖尿病尤其是Ⅱ型糖尿病患者中普遍都有高胰島素血症，

而高胰島素血症可能要對導致高血糖、高血脂、高血壓、肥胖和脂肪肝等一系列代謝性疾患（統稱為“代謝綜合症”）的發生“負重要責任”。 而這些疾病之間的關係可是“親密”得很， 這就好比一串糖葫蘆， 如果穿上了第一個， 可偏還不加重視， 那麼其他的這些“狐朋狗友”就會一個接一個， 腳挨腳地來“拜訪”你， 到那時再想不吃這串“大糖葫蘆”就難了。