現在生活壓力越來越大， 人們往往忽略了飲食。 導致很多胃腸疾病的出現。 胃酸在正常狀態時可以説明消化分解食物。 但是如果出現過多就會引起不適。 最常見的就是反酸水， 胃酸過多會引起胃部不適， 它多食由於飲食不當而引起的， 所以調整飲食是關鍵。 下面我們就來簡單的瞭解一下胃酸過多飲食的問題。
1.胃粘膜壁細胞長期遭受刺激興奮,副交感神經長時間興奮而持續產生乙醯膽鹼。 胃泌素細胞（G細胞）分泌胃沁素過高， 如G細胞對H+（氫離子）的抑制作用反應遲鈍；胃竇部粘膜接觸蛋白質分解產物，
2.壁細胞的反應性增高或總數增多。 即使壁細胞總數正常， 也可因高胃酸分泌損傷粘膜,十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時， 也可導致胃酸及胃泌素的分泌增高,胃粘膜壁細胞總體的增多， 神經內分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素， 也是十二指腸潰瘍形成的基礎。
3.一般胃消化功能不好的人， 症狀是吃一點點就會飽， 稍微多吃一點就會胃脹， 特別在晚上多吃的話， 還會因為胃部滯脹而影響入睡。 硬的、纖維類的東西不好消化,少吃多餐， 如果還沒到正餐時間， 可以補充一些食物， 但不宜過多， 一定要記住這不是正餐， 正餐還是要按正常來吃。
4.食物以軟、松為主，
5.胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物， 這些都是最傷胃的,胃的脾性喜燥惡寒， 因而冷飲和雪糕也必須要戒， 食物以熱為好， 這對於任何人都是一個考驗， 特別是酷暑時節,有兩種飲料應該多喝， 一是牛奶， 二是熱水。 牛奶可以形成一層胃的保護膜， 每天早上起床後先喝一杯牛奶， 在吃東西， 是再好不過的。 多喝水， 特別是熱水， 因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。
6.饅頭可以養胃， 不妨試試作為主食,其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，
7.胃病是一種慢性病， 不可能在短期內治好。 治病良方就是靠,養， 急不來， 只能從生活習慣的改良中獲得,我們都需要一個好的胃， 這些習慣的改變都是必需的。
以上就胃酸過多飲食這樣的問題進行了比較簡單的回答。 平時多注意養胃， 注意飲食， 只有好的飲食習慣才能保證身體的健康。 患有腸道疾病， 也容易引起胃酸增加。 因此， 要預防胃酸過多， 要從預防胃腸道疾病開始。 平時要合理膳食才是最主要的手段。
