耳鳴的食療方
1、參須茶
原料:參須, 京菖, 茶葉
做法:沸水沖泡, 代茶飲, 每日1劑, 以味淡為度。
主治:體虛聽力減弱, 耳鳴。
2、熱鹽枕耳
大鹽炒熱, 裝入布袋中, 以耳枕之, 袋涼則換, 堅持數次, 即可見效。
3、綠茶五味蜂蜜飲
原料:綠茶, 北五味子, 蜂蜜
做法:先用五味子, 文火炒微焦為度。 用時按上述劑量加開水分三次溫飲, 每日一劑。
主治:耳鳴、腿軟乏力。
4、瓜子殼湯
原料:瓜子殼
做法:用葵花子殼放入鍋中, 加水煎服, 日服2次, 堅持數日, 可見成效。
5、百合散湯
原料:百合
做法:研成粉末, 每次用溫水沖服9克, 日服2次。
主治:對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。
6、蔥汁療法:
做法:蔥汁
做法:滴入耳內兩滴。
主治:因外傷瘀血結聚所致耳鳴、耳聾。
7、木通酒
原料:磁石, 木通、菖蒲, 酒
做法:浸泡一周, 每次飲20毫升, 日飲2次。
主治:慢性耳鳴耳聾。
8、牡荊子酒
原料:牡荊子, 酒
做法:浸泡, 冬7日, 夏3日, 取上清液即得, 去渣任意飲之, 勿醉為度, 雖久聾亦瘥。
主治:耳聾。
1、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬, 運輸氧的能力降低, 耳部養分供給不足, 可使聽覺細胞功能受損, 導致聽力下降。 補鐵, 則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
2、多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多, 缺鋅是一個重要原因。 耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。 而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,
3、要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物, 會使血脂增高, 血液黏稠度增大, 引起動脈硬化。 內耳對供血障礙最敏感, 出現血液迴圈障礙時, 會導致聽神經營養缺乏, 從而產生耳聾。
4、養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素, 以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。