銀耳蓮子湯蓮子有哪些功效

在生活中我們對銀耳蓮子湯並不陌生， 也都知道銀耳蓮子湯非常的適合女性朋友， 熬好的銀耳蓮子湯， 色澤剔透， 口感爽滑， 還有絲絲的微甜， 看起來非常的吸引人， 它的食材主要有銀耳和蓮子組成， 都是營養價值非常高的食材， 具有很強的補養身體的作用， 那麼， 銀耳蓮子湯蓮子有哪些功效呢？下面我們大家一起來瞭解一下。

蓮子是中醫很常用的藥材， 我們平時在煲湯時也喜歡放些蓮子之類的。 蓮子性平味甘， 歸心， 入脾腎經。 有健脾安神補腎的作用。

中醫認為蓮子性平味甘、澀， 入心、肺、腎經， 具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。

蓮子的營養價值較高， 含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物， 蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富， 除可以構成骨骼和牙齒的成分外， 還有促進凝血， 使某些酶活化， 維持神經傳導性， 鎮靜神經， 維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。

夏天吃些蓮子可以清心除煩、健脾止瀉， 還能養心安神， 對於由暑熱引起的心煩不眠， 具有較好的治療作用。

銀耳性平味淡、甘， 有非常豐富的微量元素。 有清熱健脾潤膚的保健效用。 除此之外還有治療肺熱咳嗽和皮膚乾裂、高血壓等症的藥理作用。

銀耳中含有多種營養素以及多種礦物質和人類所需的17種氨基酸， 對人體的營養價值非常非常高。

蓮子銀耳湯，

加上大棗、枸杞， 滋補養顏潤膚， 淡化色斑， 喝出好肌膚來， 銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品， 味道香甜可口， 可清熱健胃， 美容養顏， 營養價值豐富。 中醫認為， 銀耳能提高肝臟解毒能力， 保護肝臟功能， 它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力， 還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

以上就是銀耳蓮子湯蓮子有什麼功效的全部內容， 我們知道， 蓮子是營養價值非常高的食材， 在中藥中應用也非常廣泛， 銀耳蓮子湯的營養價值非常高， 經常食用銀耳蓮子湯對身體有很好的滋補作用， 所以女性朋友可以根據自己的身體情況， 用這款湯為自己補身體。