快到週末了, 工作很累的時候, 我們總是說, 好好吃一頓來犒勞自己吧。 有減肥的女人, 也就有熱愛美食的女人。 但大家都以為吃得好營養就好, 誰又知道長期飽食和營養過剩, 非但不能增進健康, 反而會加速衰老。
腸道負荷過重
長期吃得太多太好會極大地增加消化系統的負擔, 引起消化不良。 食物在腸道內腐敗變質, 會刺激腸壁, 引起腸管擴張, 功能衰退, 還可能併發結腸癌。
大腦代謝紊亂
長期吃得過飽, 大腦中的“纖維芽細胞生長因數”會大量增加, 並在大腦中積累, 進而導致腦動脈硬化。
長期飽食, 使大量食糜積累在腸道中來不及消化, 被細菌分解成有毒的代謝產物。 這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統, 導致思維遲鈍, 智商降低。
所以女人們, 要注意了, 週末的時候不要吃得太多了。