牙科專家提醒， 口腔疾病的高發與不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係。 因此， 要走出清潔習慣誤區， 做好蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治。
1。 漱口水天天漱， 清涼乾淨
誤區：很多人都認為漱口水方便又管用， 用完後口腔感覺清涼而乾淨。 實際上， 漱口水不提倡天天使用和長期使用。
原因：因為口腔裡也有多個菌群群落， 這些菌群平衡才能有效防治各類口腔疾病的發生。 現在的一些漱口水， 尤其是醫院裡醫生給患者開的漱口水中多含有消炎成分， 消炎成分往往會抑制某一類口腔菌群， 使另外一種菌群相對增多，
正確方法：使用藥用漱口水最好遵醫囑， 在口腔炎症治好後最好不要再使用藥用漱口水作為日常護理用品， 最好的口腔護理還是天天堅持刷牙。
2。 刷牙直上直下， 持續時間短
誤區：很多人認為既然橫刷不對， 直上直下刷就對了， 這也是不科學的。
原因：這樣不能徹底有效地清除口腔細菌。
正確方法：刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角， 上下輕刷， 在牙齒咬合面前後輕刷。 每個刷牙位置至少應該輕刷10次， 每次刷牙時間至少持續3分鐘， 對於一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。
3。 婦女月子裡不能刷牙
誤區：很多人認為， 孕婦剛剛生完孩子， 月子裡怕涼， 最好不要刷牙， 其實這是個很大的誤區。
原因：孕婦懷孕期間因荷爾蒙的影響， 牙齦對牙菌斑的刺激反應更加激烈， 牙齦炎發生得更為頻繁。 孕婦在懷孕前就應該進行口腔檢查， 進行洗牙等清潔治療， 防止孕期牙齦炎的發生， 防止對幼兒的傳播。 另外， 婦女生產後由於體內激素水準並未完全恢復正常， 加上懷孕期間營養充分， 運動減少， 口腔易充血， 如果不清潔， 更易發生牙齦炎、牙周病等口腔疾病。
正確方法：孕期和產後營養足而運動少， 牙齦炎更易頻發， 應該堅持每日用溫水刷牙。
