對於痔瘡， 我們要明白一個道理就是， 痔瘡是不會自己好起來的， 在治療自身的痔瘡時， 應該積極的配合治療， 不要覺得患了痔瘡羞於啟齒（這方面主要是針對女性朋友來說的）， 我們首先要確信的是， 痔瘡不是那種不能根治的病症， 痔瘡是可以根治的， 痔瘡不是可怕的病症， 我們只要注意配合治療， 同時自身也採取保健措施的話， 痔瘡是一定可以治癒並且根治的。 下邊是一些保健措施， 希望對各位患者有所幫助。
1、養成每天定時排便的良好習慣， 固定在早飯後20分鐘為最好， 一天一次。 也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間，
2、排便時， 要集中精力， 不能看書看報， 每次排便時間不宜超過10分鐘， 排盡即起， 越快越好。
4、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病， 例如：支氣管炎長期慢性咳嗽， 前列腺肥大， 腹腔盆腔內腫瘤等等。
5、多進食富含可溶性纖維的食物， 如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。 纖維性食物能令加強腸道活動， 令糞便變軟， 不會積存壓住靜脈血管。 須注意的是， 壯陽火的水果（例如芒果、榴槤、荔枝、龍眼）不宜多吃。
6、少吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適， 同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大， 可令痔患惡化。
7、每天堅持做適量運動：改善全身的血液迴圈。
