對於我們產婦來說， 月子飲食除了各種營養品之外， 湯湯水水也是必不可少的。 我們的月子飲食直接關係到寶寶的各方面發育， 對母嬰健康都是至關重要的。 下面介紹一款美味的月子食譜。
材料鱸魚1條（約1斤）， 參須15克， 紅棗6顆， 薑2片。 調味料香油1大匙， 米酒1大匙， 鹽1/4小匙。
做法：
1、鱸魚去鰓、鱗片、內臟， 洗淨切塊備用。
2、香油入鍋燒熱， 放蓋片煎香， 放鱸魚煎至兩面表皮金黃後起鍋。
3、鱸魚、薑片放入鍋中， 加參須、紅棗、米酒和4杯熱水， 以小火燉煮1小時。 最後加鹽調味。
功效強身健體， 補氣養血， 活血生機。 特別適合剖腹產產婦食用，
從科學的角度講，產後應適當通風，不宜長時間封閉在一個房間內，所以，產後也可以適當的在室外活動，只是不要過於勞累。睡眠不足如果是環境影響的，可以通過調養慢慢好轉的。 [詳細答案]
你好，可以吃的，如果吃了以後，寶寶過敏，那麼就不要吃了，開始的時候可以少吃一點，如果寶寶不過敏，那麼以後可以多吃。蝦富含很多營養而且還含有較多的鈣，對奶水也很好的，而且還可以下奶，做點蝦木瓜煮魚湯這... [詳細答案]
吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。 [詳細答案]
你這個一般是需要在一個月後就可以考慮洗頭的的,但不可以用過冷的水及頻繁的洗頭的 [詳細答案]
根據你描述的情況看這樣不會影響到胎兒吃奶的，這個是需要幾天就會好的，不一定需要治療的。建議每天儘量的早點休息，不要熬夜上火，觀察幾天看看如果還是痛的話在治療。希望對你有幫助，祝你健康幸福 [詳細答案]
