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產後飲食:坐月子能吃韭菜嗎?

哺乳期的媽媽, 除了多補充一些蛋白質外, 蔬菜裡的維生素小是必不可少的, 那麼哺乳期能吃韭菜嗎?韭菜中含有大量的維生素, 礦質元素也較多, 有促進食欲的作用。 因此適量的食用, 對人體是有宜。 但在哺乳期如果過多的食用韭菜會抑制乳汁分泌, 使得其反。

專家指出:韭菜在醫學上的常見用途如下:

1、產後淤血, 血暈昏迷 (流血過多, 昏暈, 包括出血性休克)韭菜或根搗爛, 置於瓶中, 另用醋或酒煮沸沖入, 趁熱熏口鼻, 有急救回蘇之功。

2、跌打損傷, 疲血腫痛, 或外傷出血不止, 韭菜或根, 搗爛敷傷處, 能消疲止痛、止血。

3、跌打骨折 韭菜15克, 蔥白、生薑各9克, 白胡椒10粒, 紅糖30克, 黃梔子5枚, 麵粉60克, 共搗爛攤成餅狀, 敷傷處包紮之。

4、成人或小兒盜汗, 韭菜或韭黃 (一名韭芽)同蜆肉(豬肝或羊肝亦可)一起煮食喝湯(蜆肉不要多吃, 防止消化不好), 不但能止虛汗, 並能開胃, 且有強壯之功。

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