產後惡露不僅讓很多媽媽都感到頭疼, 那麼, 產後惡露不盡, 除了去醫院檢查之外, 還可以通過哪些飲食調理來促進惡露的排出呢?
治療方
一、白糖藕汁
【原 料】:藕汁100克, 白糖20克。
【做 法】:先將鮮白嫩藕榨取藕汁, 冷藏備用, 再將白糖兌人藕汁中, 冷飲之。
【治療功效】:本方適用於血熱所致產後惡露不盡。
二、紅糖益母草
【原 料】:仙鶴草、益母草各30克, 紅糖10克。
【做 法】:先將二草濃煎、去渣、取濾液, 入紅糖於濾液中, 煮1--2沸, 即可服用, 每日2--3次。
【治療功效】:本方可用於血瘀之惡露不盡。
三、人參烏骨雞
【原 料】:人參10克, 淨烏骨雞1只, 精鹽少許。
【做 法】:將人參浸軟切片, 裝人雞腹, 放入砂鍋內, 加鹽、隔水燉至雞爛熟, 食肉飲湯, 日2--3次。
【治療功效】:本方適用於產後氣虛之惡露不盡。
四、紅糖雞蛋脫力草
【原 料】:脫力草30克, 雞蛋10個, 紅糖30克。
【做 法】:將脫力草(若無、可用黨參30克, 黃芪60克代替)先熬水, 去渣, 再用濾液、紅糖與雞蛋同煮, 以蛋熟為度, 每天吃蛋2--3個, 吃完可再制。
【治療功效】:本方適用於產後之氣虛所致產後惡露不盡。
營養方:
一、雞子羹
【原 料】:雞蛋3個, 阿膠30克, 米酒100克, 精鹽1克。
【做 法】:先將雞蛋打入碗裡, 用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡, 加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化後往裡倒入打散的雞蛋液, 加上一點點鹽調味, 稍煮片刻後即可盛出食用。
【營養功效】:雞蛋含有豐富的營養,
二、山楂紅糖飲
【原 料】:取個大、肉多的新鮮山楂30克, 紅糖30克。
【做 法】:先清洗乾淨山楂, 然後切成薄片, 晾乾備用;在鍋裡加入適量清水, 放在火上, 用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下, 出鍋後即可給產婦食用, 每天最好食用2次。
【營養功效】:山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲, 促進消化, 還可以散淤血, 加之紅糖補血益血的功效, 可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤, 排盡惡露。
三、小米雞蛋紅糖粥
【原 料】:新鮮小米100克, 雞蛋3個, 紅糖適量。
【做 法】:先將小米清洗乾淨, 然後在鍋里加足清水, 燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮, 直至煮成爛粥;再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻, 稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。
【營養功效】:小米營養豐富, 是產後調理、補養的佳品。 與雞蛋、紅糖一起食用, 可以補脾胃, 益氣血, 活血脈, 適用於產後虛弱、口幹口渴、惡露不盡等症食用。
除了飲食上有利於惡露及時排除外, 積極有效的治療是關鍵, 精業本草中藥產後惡露膏以益母草入藥治療產後惡露不淨、惡露不絕, 治病之餘亦具有很好的補益、調理之功效, 誠為靈方。 益母草又名茺蔚、坤草, 是一種草本植物。 其可去瘀生新, 活血調經, 利尿消腫, 是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥。