足底扁平或足弓不明顯原本是一種正常生理發育的現象, 剛出生的嬰兒百分之百都是扁平足, 二歲之前90%是扁平足, 之後逐年下降, 成人約10%至20%是扁平足。 足弓由跟骨、距骨、舟狀骨、楔狀骨及蹠骨所構成, 一方面是靠骨骼發育成形, 另一方面依賴關節韌帶自然變強變緊而支撐起整個足弓, 故幼兒韌帶較松時足弓負重會變扁, 年紀增長韌帶變緊而足弓成形, 這是一種正常生理的發育, 無需治療或想辦法加速發育。
幼兒時期韌帶較鬆弛, 故足部負重時會產生三種變化:
第一類、彈性扁平足
最常見最常見的這一類就是因韌帶較松而引起的「彈性扁平足」,
第二類、足跟韌帶過緊
運動拉筋可改善第二類扁平足是因足跟肌腱韌帶太緊所造成, 多發生在七八歲之後快速發育的小孩, 這些小孩行走時會以足部關節的變形來代償過緊的足跟韌帶。 足跟韌帶過緊的問題若不解決, 則次發性、代償性的扁平足不易獲得改善, 故穿矯正鞋控制後足位置。 建議多複健運動治療拉拉筋骨, 讓肌肉肌腱的長度早點趕上快速生長的骨骼。
第三類後、足關節受限者
最需治療第三類扁平足是一種沒有彈性的、定形的扁平足,