您的位置:首頁>正文

多囊卵巢綜合征應該多吃什麼類的食物

我們大家都知道, 多囊卵巢綜合症是一種非常嚴重的女性生殖類疾病, 女性朋友一旦患上該病, 將會影響卵巢的正常排卵功能, 從而, 導致女性出現不孕的問題。 下面就為大家介紹一下多囊卵巢綜合症患者應當多吃些什麼食物, 讓我們一起來看一下吧!

生菜

生菜纖維含量多, 有消除多餘脂肪的作用, 是非常不錯的減肥食品。 生菜葉中含有萵苣素, 還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。 豐富的纖維素能補充纖維吸收的不足, 100G的生菜就含有了1.52G的膳食纖維。

蘆筍

蘆筍所含的蔬菜纖維,

還含有更多的維生素和微量元素。 蘆筍中含有豐富的葉酸, 大約5根蘆筍就含有100多微克。 蘆筍豐富的維生素和微量元素能補充維生素。

西葫蘆

西葫蘆含有較多的維生素C, 尤其是鈣的含量極高。 西葫蘆富含水分, 有潤澤肌膚的作用。 需要注意的是:西葫蘆不宜生吃, 烹調時不宜燒得太爛, 以免營養損失;西葫蘆性寒, 脾胃虛寒的人應少吃或慎吃。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示