在日常生活中， 相信很多朋友都會有這樣的一種經歷。 那就是當他們下蹲了之後再站起來就會感到頭暈目眩， 同時眼前一片黑， 如果症狀沒有減輕的話也就非常容易摔倒。 其實這就是典型的貧血症狀， 需要大家引起重視。 那麼貧血的人能吃海帶嗎?針對大家所提出的這個問題， 接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
貧血
營養不良性貧血
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵， 其次是缺少維生素B2而引起的貧血。
病因
許多女性過分控制飲食， 對肉類、雞蛋和 牛奶 不敢沾， 甚至連植物油也吃得少，
防治
營養不良性貧血的防治關鍵是調整膳食營養結構、科學進餐。 早餐能攝取足夠的高熱量優質蛋白， 如豆漿、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營養素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食， 以防止消化不良和肥胖等。 紫菜頭、胡蘿蔔、柑桔、番茄等宜多吃一些， 患有腸炎、潰瘍病應積極治療， 以改善全身營養狀況。
症狀
病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外， 還可伴發食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
1、貧血者最好不要喝茶
如果你已經貧血了， 就不要喝茶。 多喝茶會使貧血症狀加重， 因為食物中的鐵易與茶中的鞣酸結合而形成不溶性鞣酸鐵，
2、含鐵食物不與牛奶同食
含鐵的食物如果與牛奶及一些中和胃酸的藥物同服， 會阻礙鐵質的吸收， 所以， 吃含鐵食物補血時， 儘量不要喝牛奶， 不服用中和胃酸的藥物。
相信通過上述我們大家的討論， 廣大朋友們對於貧血的人能吃海帶嗎， 心中也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的答案。 當然我想告訴大家的是， 一般貧血的症狀多是由於營養不良而引發的， 特別是那些經常減肥的朋友們最容易引發此種疾病， 所以我們在飲食中一定要多吃一些補血的食物。
