平常的時候我們經常會吃一些花生， 花生具有很高的營養價值， 這些營養物質能補充很多的身體所需營養。 對於身體健康來說是非常好的。 花生還能製作成其他很多種的食品， 或者是和其他的食物一起烹飪出美味佳餚來。 那麼花生吃多了會怎樣？今天我們就來給大家好好的說一下花生吃多了會怎麼樣。
一般人以為花生是屬於燥熱、易上火的食物， 其實花生本身是甘潤的， 只是在炒制過程， 加太多鹽分或其它香料， 才使它變得燥熱。 所以花生最好僅以微火烘乾或曬乾， 若用生花生直接紅燒、燉煮，
若是問花生吃多了好嗎， 其實在正常的飲食上， 花生屬於一種十分常見的食物， 雖然花生的營養很高， 且對於人們的身體健康有著極大的幫助。 但是， 花生並不是每一個人都適合吃的， 更不能一次吃的太多， 否則對自己的身體會起到副作用的。
多吃花生導致腹瀉
花生含脂肪較多， 人體對其消化吸收緩慢， 大量生吃可以引起消化不良。 花生富含油脂， 不易消化， 多食消化不了， 引起直接排泄。 體寒濕滯及腸滑便泄者尊醫囑服食。
發黴花生吃多了容易致癌
花生是營養價值很高的食品， 但花生也最容易受黃麴黴毒素污染。 黃麴黴毒素被世界衛生組織的癌症研究機構確定為Ⅰ類致癌物， 是一種毒性極強的劇毒物質。
花生吃多了會怎樣的問題， 我們上面介紹介紹完了。 看過這些介紹後， 在平常吃花生的時候， 就要特別的注意才行。 不要多吃很多的花生。 其實不管是花生也好， 還是其他的一些有營養的食物也好， 都要控制在一個合理範圍內的。 這樣才能對身體有比較好的幫助。
