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9個月寶寶食譜:9個月寶寶海鮮類食譜

適合9個月寶寶的海鮮類食譜。

港臺風味海鮮粥, 寶寶補充營養

食譜原料:

鮮蝦仁1只, 蟹鉗1只, 米飯1/6碗, 水1杯, 鹽200毫克

製作方法:

1、將鮮蝦仁去皮去沙線, 切碎;

2、蟹鉗蒸熟後, 去殼, 挑出蟹肉, 切碎;

3、將米飯、鮮蝦仁、蟹肉、水, 入鍋煮粘稠;

4、最後加鹽即可。

營養經:

另外, 袋鼠媽媽告訴大家大米的功效哦:大米具有很高營養功效, 是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

鮮蝦肉泥:讓寶寶流口水的鮮香美羹

食譜原料:

鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,

香油1毫升, 精鹽適量。

製作方法:

將鮮蝦肉洗淨, 剁碎, 放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

營養經:

蝦肉含有豐富的蛋白質, 營養價值很高, 其肉質和魚一樣鬆軟, 易消化, 同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等), 對寶寶有補益功效。

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