中醫艾灸防治肩周炎

肩周炎又叫凍結肩、漏風肩， 是中老年常見疾病之一， 以女性發病較多。

著名老中醫劉炳凡先生在《頤年銘·預防提要》中強調：“俗名五十肩， 易犯中老年。 旋舉多受限， 提攜尚自然。 寒凝經絡阻， 溫熨氣血暄。 特穴生奇效， 陽陵泉下邊”。

其預防健身法是：

1)身體直立， 兩足分開同肩寬， 腳尖向前。 兩手臂伸直， 分別在體前體後交叉擺動40~60次;採用左手拍打右肩部位， 右手拍打左肩部位， 兩手輪流交替拍打各40~60次， 然後兩手舉向前伸縮各40~60次， 每日早晚各1次。

2)艾條用雀啄灸的方式， 每肩周患部灸20分鐘。 灸到皮膚發紅而不起泡、有灼熱感而無灼痛感為宜。