米飯， 是我們的主食了。 可是如果寶寶不愛吃怎麼辦呢？袋鼠媽媽給大家支個招吧
食物原料：
軟米飯1碗， 胡蘿蔔碎少許， 番茄、雞蛋各1個。 蔥末、植物油、鹽各少許。
製作方法：
1、番茄洗淨， 去皮， 切碎， 雞蛋打到碗裡， 攪拌均勻。
2、油鍋燒熱， 將雞蛋液倒入， 迅速旋轉， 攤成蛋皮。
3、另取一鍋， 倒油燒熱， 將胡蘿蔔碎、蔥末炒香， 然後放入米飯和番茄， 翻炒均勻後， 加少許鹽起鍋。
4、將炒好的米飯攤在蛋皮上卷起來， 再切成小卷即可。
營養經：
番茄不僅健胃消食， 而且具有清熱解毒的功能。 而且番茄酸甜多汁，
1歲寶寶食譜 大米紅豆軟飯：一歲寶寶的輔食
食物原料：
紅小豆10克、大米30克
製作方法：
1、紅小豆洗淨， 放入清水中浸泡1小時， 大米洗淨備用。
2、將紅小豆和大米一起放到電鍋內， 加入適量水， 大火煮沸後， 轉中火熬至米湯收盡、紅小豆酥軟時即可。
營養經：
紅豆， 性平偏涼， 味甘， 含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。 紅豆能促進心臟血管的活化， 利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人， 常吃紅豆可改善這些不適的現象。
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