1.菜泥太淡了, 沒有什麼味道, 寶寶不會喜歡吃?
1~3歲的寶寶對鹽的需要量很低。 一般菜泥的含鹽量要比我們在家做菜的含鹽量低5倍左右。 我們不能以成人的口味來要求嬰兒食品, 低鹽配方的菜泥雖然在你看來太不好吃了, 但符合寶寶的需要。 對他來說, 這種口味正合適。
2.小寶寶也可以吃生蔬菜和水果?
寶寶的牙長出來後, 他就喜歡啃一些硬的東西。 吃生蔬菜和水果對身體比較好, 因為它們的維生素和礦物質含量都高於煮熟後的食物。 6個月後的寶寶就可以吃水果泥和蔬菜泥, 或者用勺子刮水果給他吃。
越早讓寶寶熟悉水果、蔬菜的質地, 以後他吃這些東西的困難就越小。 但一定要好好清洗、削皮, 一方面能清除寄生蟲卵, 另一方面也能清除一部分殘存的農藥。
3.新鮮的食物是最好的?
從理論上講, 這種說法是成立的。 但實際上, 你所認為是新鮮的食物, 很可能已經在貨架上或者在冰箱裡存放了一段時間, 它的營養價值已經丟失了一部分。 為使寶寶盡可能吃到新鮮的食物, 帶葉的蔬菜最好當天食用。 豌豆、豆角、菜花可以保存1~ 3天。 胡蘿蔔、西葫蘆、土豆保存的時間相對要長些。
有的蔬菜受到電離處理後, 會改變它的自然變質週期。 水果也是同理。 桃、杏、草莓是不易保存的水果, 很容易變質, 這些水果不能適應溫度經常變化, 更不能被放在冰箱裡。 因此, 這些水果要放在常溫下儲存, 並且應該儘快食用。 只有柳丁、柚子、橘子之類的水果可以放進冰箱裡儲存。
4.把幾種蔬菜混合在一起做成菜泥讓寶寶吃營養更全面?
把幾種蔬菜混合在一起, 菜泥的成分會變得比較複雜, 味道也會變樣, 不利於讓寶寶發現每種食物的特有味道。 比較理想的是, 讓寶寶每次只吃一種食物, 讓他去發現這種食物的口味。
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5.蔬菜製作前要充分清洗浸泡?
蔬菜裡會含有少量的硝酸鹽, 尤其是使用化肥種植的蔬菜, 含量更多些。 嬰兒的消化吸收系統還沒有發育完善, 要嚴格控制硝酸鹽的攝入量。 所以, 在給寶寶製作菜泥時, 一定要對所用的蔬菜進行充分清洗浸泡。 儘量給寶寶選擇應季蔬菜、水果, 相對而言, 它們的化肥含量較少。 購買市場上的現成菜泥時, 要挑選知名品牌的產品, 並注意看標籤成分。
6.冷凍蔬菜所含的維生素不如新鮮蔬菜多?
如果將蔬菜採摘下來清洗乾淨後馬上進行冷凍,
7.蒸的食物比微波爐加工的食物營養好?
用蒸的方法加工食物, 食物是慢慢地變熟, 這樣能保存食物大部分的營養價值。 而用微波爐做菜雖然食物很快就熟了, 但這種“快速”加工會損壞食物中的營養價值。 同樣的, 用水煮熟的食物也會損失50% 左右的可溶維生素, 主要是維生素c和維生素b。 比較理想的做法是將食物放在厚底鍋裡,
8.成人食品罐頭也可以給嬰兒食用?
因為這種罐頭的含鹽量比較高, 所以孩子3 歲以前, 不要給他吃這種罐頭, 應該購買專門為嬰兒設計製作的罐裝食品。 尤其是不要給孩子吃現成的熟食或半熟食, 因為我們不能保證所有這些成品、半成品的加工者都會選用品質好的原料。 一些不負責任的加工者為節省成本, 會購買不太新鮮的肉類, 然後多放鹽和糖等調料來掩蓋這些不好的味道。