便秘媽媽如何輕鬆應對" href="http://baby.familydoctor.com.cn/topics/BBBM.html" target="_blank">寶寶便秘會導致寶寶胃口不好， 導致孩子營養不良， 甚至影響生長發育， 到底是什麼原因導致寶寶便秘呢？
寶寶便秘的原因
1、食物成分不當， 或進食過少。 如用牛乳餵養， 牛乳沖得太濃， 或糖分過少， 因為牛奶中蛋白質較多， 大便已很乾燥， 如果牛奶濃了， 蛋白質更多， 如果缺乏適當的糖分， 大便幹結就不易排出。 如果再吃鈣粉， 則形成鈣化酪蛋白， 使大便更幹， 日復一日， 就會引起便秘。 大便幹結後， 食欲減退， 進食量少， 每天形成的糞質也少。 糞質在大腸中停留的時間越久， 水分被吸收的時間越長，
2、缺乏定時排便的習慣。 腸蠕動受神經機制支配， 如每日定時排便形成習慣， 到時候就想排便， 這樣糞質在結腸內停留不會太久， 大便也不會太幹， 就容易排出。 有時因為大便幹， 排便時引起肛裂， 排便時引起疼痛， 越怕痛越不肯排， 隔得時間越久便秘也就越頑固。 也有經常用開塞露等通便， 形成習慣， 不刺激便不肯排便。 知道了原因， 便可想辦法解決了。
3、腸功能失常。 有的兒童由於營養不良， 或患佝僂病病、甲狀腺功能減退症等， 致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛， 大便不易排出， 個別兒童因先天性巨結腸症等先天缺陷，
那麼寶寶便秘怎麼辦呢？寶寶便秘， 吃也能解決呢！
寶寶如何飲食治便秘？
酥蜜粥 ：酥油、蜂蜜各30克， 大米100克。 將大米淘淨， 煮粥， 待熟時調入蜂蜜、酥油， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3~5天。 可補益氣血， 潤腸通便。 適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。
黃芪芝麻糊：黃芪5克， 黑芝麻、蜂蜜各60克。 黑芝麻炒香研末備用。 黃芪水煎取汁， 調芝麻、蜂蜜飲服， 每日1劑， 連續3~5天。 可益氣養血， 潤腸通便。 適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
蔗汁蜂蜜粥 甘蔗汁100毫升， 蜂蜜50毫升， 大米50克。 將大米煮粥， 待熟調入蜂蜜、甘蔗汁， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3~5天。 可清熱生津， 潤腸通便。 適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。
銀菊粥：金銀花、杭菊花各10克， 大米50克， 白沙糖適量。 將金銀花、杭菊花擇淨， 水煎取汁， 納入淘淨的大米煮粥， 待熟時調入沙糖， 再煮一、二沸即成， 每日1劑， 連續5天。 可養血潤燥。 適用於熱結便秘。
芝麻杏仁糊：芝麻、大米各90克， 甜杏仁60克， 當歸10克， 白糖適量。 將前三味浸水後磨成糊狀備用， 當歸水煎取汁， 調入藥糊、白糖， 煮熟服食， 每日1劑， 連續5天。 可養血潤燥。 適用於血虛便秘。
柏仁芝麻粥：柏子仁10克， 芝麻15克， 大米50克。 將芝麻炒香研末備用， 先將柏仁水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 待熟時調入芝麻， 再煮一二沸即可， 每日1劑， 連續3~5天。 可養陰潤腸通便。 適用於腸燥便秘。
香蕉粥：香蕉2個， 大米50克， 白糖適量。 將香蕉去皮， 搗泥備用。 取大米淘淨，
首烏百合粥：首烏、百合各15克， 枸杞10克， 大棗5枚， 大米50克， 白糖適量， 紅花3克。 將首烏水煎取汁， 同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥， 待熟時調入白糖、紅花， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 7天為1療程， 連續2~3個療程。 可益氣養陰。 適用於心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。
豬肺粥：豬肺100克， 大米50克， 調味品適量。 將豬肺洗淨， 加清水適量煮至豬肺七成熟時， 取出切丁， 將大米淘淨， 加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥， 待熟後， 調入蔥、薑、椒、鹽、料酒等， 再煮一二沸即成， 每日1劑。 可健肺補肺。 適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
