頭髮是我們身體上十分重要的一個部位， 所以在平時的生活中可以多關注下， 最近有很多朋友都在問頭髮一個月能長多長?生髮秘訣是什麼?以及都有哪些增發方法， 不用急， 下面就趕緊來通過這篇文章好好的瞭解一下吧， 看看到底咋回事。
頭髮一個月能長多長
頭髮一個月能長多長?人頭髮的生長速度平均是每月1釐米， 有快的比這個能多長2、3毫米， 正常人頭髮一個月長1--1.2釐米， 其中6、7月份生長最快。 因每個人的體質等等因素和營養保養的不同而不同。 以下是頭髮一個月能長多長的科學和個人經驗總結的。
1.啤酒護髮。 先將頭髮洗淨， 擦乾， 然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上， 並進行揉搓按摩， 使其滲透根。 10分鐘後用清水洗淨， 這樣不僅使頭髮光亮， 而且能防止頭髮乾枯脫落， 促進頭髮生長。
2.桑葉,麻葉各半加水煮沸後洗髮,半月後可以使頭髮快長哦
3.每天洗兩次頭， 中午和晚上各一次， 連續下去一定會很快長的。 或者每天洗一 次可效果沒有兩次那樣好， 不過最好是中午洗， 因為中午太陽最熱有利於頭髮的生長。 要注意的是哦 !上午一定不要洗， 這可對身體沒好處的!
4.去植接頭發羅， 就是貴了點...凡事都有代價嘛!
5.用兩手按壓頭皮， 以促進血液迴圈
內養外護是比較好的辦法
1.早晚各吃一口黑芝麻， 滋養頭髮毛囊促進頭髮生長和烏黑健康。
有些人頭髮不好有一部分是腎虛和血虧的問題(是指有的人， 不是指全部頭髮好的人)， 因為頭髮通腎， 腎是頭髮的根源。 吃黑色的東西對腎好(黑木耳等),還有補血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種)， 這樣可以從頭髮的最根本來養護頭髮。
2.早晚梳頭各200下以上， 不但健腦還鍵發， 刺激頭皮和滋養頭髮毛囊， 使血液迴圈加速， 毛囊活性大給頭髮供養充足， 頭髮就長得快， 而且還可使未來要長出來的頭髮和新長出來的頭髮更強韌健康。 別再上床睡覺前梳頭啊， 那是會睡不著覺的， 睡前倆小時就行了。
3.按摩也可以促進頭皮血液迴圈， 毛囊供養充足。
你用點營養發膜也會給頭髮和頭皮(有些發膜是可以弄到頭皮上的)滋補生長所需要的營養。 還有用免洗護髮素擦擦頭髮會讓頭髮垂順， 視覺上也會讓人感覺有長了似的。 堅持做， 一定會漲得快、長得好的。
如何有效的促進頭髮的健康生長
外用
如果有斑禿困擾的朋友， 可以用生薑片在斑禿的位置， 每天反復的擦拭， 一天3次， 這樣一來可以促進頭髮的生長， 因為生薑可以激發體內的陽氣!
保健
對於脫髮的朋友， 日常保健意識必不可少， 所以每天早晨起床， 我們可以用我們的手指來梳頭100次， 長期堅持可以使我們的頭髮保持堅韌性。
穴位
百會穴是人體的諸陽之穴， 所以每天早晨拍打或者按揉百會穴可以起到促進陽氣生髮的作用， 從而使頭髮快速的生長。
食療
黑芝麻和核桃合在一起， 定時的服用， 這兩種食品都可以很好的補益身體， 可以解決身體的根本問題。
作息
其實很多朋友的頭髮問題都是由於不正常的作息所帶來的， 只要我們堅持10點左右入睡， 每天睡足8個小時， 頭髮自然生長的快， 人體是有一套自我修復功能的， 只是我們不知道利用罷了。
人頭髮的生長速度平均是每月1釐米， 有快的比這個能多長2、3毫米， 因每個人的體質等等因素和營養保養的不同而不同。 以下這些可以促進頭髮生長而且烏黑健康， 大家一起看下吧!
第一式
雙手微曲， 分別放于頭頂左、右上方。 輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。 靜止半分鐘後， 再打圈按摩一分鐘。 重複此動作3次。
功效
可刺激血液迴圈， 增加油脂分泌， 令頭髮更加有光澤。
第二式
按摩完頭頂後， 轉向按摩頸椎部位。 以陰力輕按頸椎、發腳位置5下。 靜止5秒， 再按5下， 重複5次。 以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋， 用力不要過大。
功效
有助於舒緩緊張的頭皮及肌肉， 令新發再生。
結語：上文中就是給大家介紹的一些關於如何增加生髮速度的方法， 希望看了之後能夠對你有一定的幫助， 我們在平時的生活中可以多關注一些內容， 因為一頭濃密的頭髮往往也預示著這個人的身體狀態比較健康， 同時也會給人增添一定的魅力。
