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怎麼遠離糖尿病呢

人們對糖尿病並不陌生, 這是因為這是一種高發病, 尤其是在現代社會下, 人們的生活水準比較高, 如果不注意飲食和運動等的話, 很容易引發糖尿病, 而專家告訴我們, 經常生氣也是糖尿病的病因之一, 對這種病因要加以重視。

糖尿病是由多種原因引起的一種胰島素分泌異常的疾病, 給患者帶來的傷害是相當大的。 胰島素分泌的多少除了受有關內分泌激素和血糖等因素調節外, 還直接受植物神經功能影響。 當人處於緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等情緒時, 交感神經興奮, 會直接抑制胰島素分泌,

同時交感神經還會促使腎上腺素分泌增加, 也間接地抑制了胰島素分泌。 如果這種不良情緒長期存在, 則可能引起胰島β細胞的功能障礙, 使胰島素分泌不足的傾向被最終固定, 進而導致糖尿病。

不但不良的情緒可導致糖尿病的發生, 也可導致糖尿病的病情加重。 緊張、焦慮、發怒、恐懼、孤獨、絕望等不良情緒, 會使糖尿病病人病情反復或加重。 糖尿病人要放寬心境, 以樂觀、積極的態度對待生活, 對待疾病。 這對控制血糖非常關鍵。 此外, 平時多參加一些社交活動及適量的體育運動, 也有助於改善心情, 控制病情。 家屬也應多疏導、鼓勵、安慰並理解病人, 幫助其樹立戰勝疾病的信心。

由此可見, 在糖尿病病因中, 生氣等不良情緒是較為嚴重的一種,

而且也是人們容易忽視的。 所以人們要想遠離糖尿病, 享受健康生活, 主需要保持平和樂觀的心態, 不要為了一些小事而生氣, 什麼事都要看得開一些。

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