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防鉛中毒 BB多吃海帶洋蔥

污染成兒童鉛中毒主因

鉛是重金屬毒物, 目前發生兒童鉛中毒的主要原因是含鉛汽油廣泛使用、鉛工業污染、鉛作業工人把已被鉛污染的工作服帶回家、塗有含鉛油漆的學習用品和玩具污染兒童的手, 再經手、口污染人體, 另外還有食品污染, 如爆米花, 含鉛的茶壺煮的開水, 含鉛殺蟲劑噴灑的水果等。

兒童鉛中毒的發展是一個緩慢的過程, 早期並無典型的臨床表現, 但會出現食欲不振、胃疼、失眠、學習障礙、便秘、噁心、腹瀉、疲勞、智商低下、貧血等症狀。 如果兒童血鉛超過100μg/L應諮詢醫生進行衛生指導和食物及藥物排鉛。

糾正行為預防兒童“鉛中毒”

兒童的不良衛生習慣和飲食習慣不當均可引起“鉛中毒”。 所以家長應對兒童進行行為和飲食上的指導, 切斷鉛自環境進入兒童體內的通道。

養成良好的個人衛生習慣:教育兒童養成勤洗手的好習慣, 尤其是飯前洗手;注意兒童個人衛生, 勤剪指甲;經常清洗兒童的玩具和用品;不要帶兒童到鉛作業工廠附近玩耍;直接從事鉛作業的家庭成員下班前必須更換工作服和洗澡。 不應將工作服和兒童衣服一起洗滌, 不應在鉛作業場所(或工間)為孩子哺乳;以煤作為燃料的家庭應多開窗通風。 孕婦和兒童儘量避免被動吸煙。

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多管齊下減少鉛攝入

注意居住環境, 購買遠離交通要道的樓盤, 儘量不要臨路而居, 遠離車多之處。 家居裝修, 儘量少用油漆塗料, 有條件的話, 儘量選用高品質產品。

生活用品方面, 不用彩釉餐具, 勤洗手, 儘量減少染髮。 由於鑄鐵的自來水管、PVC水管等物品中, 都含有不同程度的鉛, 所以清晨使用自來水時, 要先放3-5分鐘, 沖去水管中的鉛。

飲食方面, 蔬果儘量多沖洗, 能削皮就削皮;多吃酸性食物, 魚、肉、蛋、禽及富含維生素C的蔬菜和水果, 如油菜、捲心菜、苦瓜、獼猴桃、棗等可促進排鉛。

不吃或少吃高鉛的食品, 如松花蛋、老式爆米花, 少喝易開罐飲料。 多吃乳製品等富含鈣物質, 多吃瘦肉、黑芝麻等富含鐵食物, 多吃肉類、海產品、堅果、粗糧等富含鋅食物。

另外, 海帶中的碘質和海藻酸能促進鉛的排出;大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用, 它們都堪稱驅鉛食品。 而綠茶中的茶多酚可以促進有毒物質包括鉛的排出。

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